Vysoký krevní tlak

Krevní tlak je síla, kterou vynakládá srdce na načerpání krve do arterií – tepen a dále do celého krevního oběhu. Krevní tlak se během dne mění na základě různých faktorů – cvičení, klidový režim, strava či spánek. Vysoký krevní tlak patří mezi nejběžnější civilizační onemocnění a může být nebezpečný, zejména kvůli jeho minimálním projevům.

#ShowMore#

Co znamenají čísla krevního tlaku?

Krevní tlak se měří pomocí dvou čísel:

  • První číslo, zvané systolický krevní tlak, měří tlak ve vašich tepnách, když vám bije srdce.
  • Druhé číslo, zvané diastolický krevní tlak, měří tlak ve vašich tepnách, když vaše srdce mezi údery odpočívá. Pokud měření ukazuje 120 systolických a 80 diastolických, řekli byste „120 na 80“ nebo napsali „120/80 mmHg“.

Co je vysoký krevní tlak (hypertenze)?

Vysoký krevní tlak, také nazývaný hypertenze, je krevní tlak, který je vyšší než je normální. Váš krevní tlak se mění během dne v závislosti na vašich aktivitách. Mít hodnoty krevního tlaku trvale nad normálem může vést k diagnóze vysokého krevního tlaku (nebo hypertenze). Čím vyšší je váš krevní tlak, tím větší je riziko jiných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, srdeční infarkt a mrtvice.

 

Jaké jsou příznaky a symptomy vysokého krevního tlaku?

Mezi hlavní příznaky vysokého krevního tlaku patří například závratě, bolesti hlavy, nevolnost, dýchavičnost, zhoršené vidění, pocení, bušení srdce a otoky nohou. Krevní tlak ovlivňují různé faktory nebo genetické předpoklady. Mezi rizikové skupiny patří lidé s nadváhou, kuřáci, vysoká hladina cholesterolu v krvi, nadměrné solení, alkohol, málo pohybu, stres nebo dědičnost.

Existuje jen jeden způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak – nechte si jej změřit lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem, kteří naměřené hodnoty porovnají s určitou normou. Krevní tlak si můžete měřit i doma pomocí tlakoměru.

Vysoký krevní tlak se nazývá „tichý zabiják“, protože obvykle nemá žádné varovné příznaky nebo symptomy a mnozí lidé ani nevědí, že ho mají.

Co mohu udělat pro prevenci nebo zvládnutí vysokého krevního tlaku?

Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem může snížit svůj krevní tlak do zdravého rozsahu nebo udržet jejich počet ve zdravém rozsahu změnou životního stylu.

  • Každý týden alespoň 150 minut fyzické aktivity (asi 30 minut denně, 5 dní v týdnu)
  • Nekouřit
  • Zdravá strava včetně omezení sodíku (soli) a alkoholu
  • Udržování si zdravé hmotnosti
  • Zvládání stresu
  • Prevence pomocí doplňků stravy

 

Jaké problémy způsobuje vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak může narušit vaše zdraví mnoha způsoby. Může vážně poškodit důležité orgány, jako je srdce, mozek, ledviny a jiné. Dobrou zprávou je, že ve většině případů můžete řídit svůj krevní tlak, abyste snížili riziko vážných zdravotních problémů. Vysoký krevní tlak může poškodit vaše tepny tím, že budou méně elastické, což snižuje průtok krve a kyslíku do vašeho srdce a vede k srdečním onemocněním.

  • Infarkt a srdeční choroby: Srdeční infarkt, ke kterému dochází, když je zablokován přívod krve do vašeho srdce a srdeční sval začne odumírat bez dostatku kyslíku. Čím déle je průtok krve blokován, tím větší je poškození srdce.
  • Srdeční selhání: Stav, který znamená, že vaše srdce nemůže pumpovat dostatek krve a kyslíku do vašich ostatních orgánů.
  • Mrtvice a problémy s mozkem: Vysoký krevní tlak může způsobit prasknutí nebo zablokování tepen, které zásobují mozek krví a kyslíkem, což způsobí mrtvici. Mozkové buňky odumírají během mrtvice, protože nedostávají dostatek kyslíku. Mrtvice může způsobit vážné poruchy řeči, pohybu a jiných základních činností.
  • Onemocnění ledvin: Dospělí s cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo oběma problémy mají vyšší riziko vzniku chronického onemocnění ledvin než ti, kteří tato onemocnění nemají.
  • Demence v pozdějším věku: Vysoký krevní tlak, zejména ve středním věku, je spojen s horšími kognitivními funkcemi a demencí v pozdějším věku.

 

26 položek celkem
Bromelain - 60 kapslí - Epigemic®
304 Kč bez DPH
350 Kč

Podpořte své trávení a získejte ze stravy maximum! Bromelain obsahuje směs proteolytických enzymů z ananasu, které mají pozitivní vliv na funkci trávicí soustavy.

Kód: 4479
Bylinný čaj sypaný na srdce -Kardiovaskulárny - 50g - Herbatica
Množstevní sleva
115 Kč bez DPH
139 Kč

Bylinný čaj na podporu zdraví srdce a cév. Pomáhá udržovat normální funkci kardiovaskulárního systému. Odstraňuje toxiny, které jej mohou zatěžovat a bránit jeho optimálnímu...

Kód: 4054
Cardio Optimal - 60 kapslí - Epigemic®
339 Kč bez DPH
390 Kč

Podpořte schopnost svého těla udržet normální tlak a hladinu glukózy v krvi pomocí unikátní směsi olivových extraktů s vysokým obsahem organických kyselin a hydroxytyrosolu.

Kód: 4481
EGCG - extrakt ze zeleného čaje - 100 kapslí - Epigemic®
409 Kč bez DPH
470 Kč

Koncentrovaný extrakt ze zeleného čaje s vysokým obsahem účinné látky epigalokatechin-3-galátu. Účinkuje jako silný antioxidant, který přispívá k vyšší mentální výkonnosti,...

Kód: 4483
EpiCafe® instatní nápoj - 150 g - Epigemic®
252 Kč bez DPH
290 Kč

Lahodný nápoj z praženého kořene čekanky obyčejné a jemně mletého zázvoru je velmi chutný a má řadu výrazně pozitivních účinků na organismus - na trávení, srdce a cévy, funkci...

Kód: 4484
FitoSila jezevčí tuk- 120kapslí/ 0,3g - Sustamed
Množstevní sleva
363 Kč bez DPH
439 Kč

Sustamed jezevčí tuk je biologicky aktivním doplňkem stravy. Představuje dodatečný zdroj polynenasycených mastných kyselin Omega 3 a Omega 6. Složení je obohaceno navíc o...

Kód: 1044
Genistein - 30 kapslí- Epigemic®
322 Kč bez DPH
370 Kč

Extrakt ze sójových bobů s vysokým obsahem genisteinu a dalších prospěšných látek na organismus - obzvláště vhodný jako doplněk stravy pro ženy procházející hormonálními změnami...

Kód: 4485
Gotu Kola extrakt - 80 tabliet - Elit Pharm
Množstevní sleva
222 Kč bez DPH
269 Kč

Přírodní extrakt z rostliny gotu-kola, známé jako „bylina paměti“, podporuje zdraví těla i mysli. Má výjimečné vlastnosti, je známá svými pozitivními účinky na zlepšení paměti,...

Kód: 4343
Hydroxytyrosol extrakt z oliv - 60 kapslí - Epigemic®
235 Kč bez DPH
270 Kč

Podpořte svou imunitu, dýchací a trávicí systém antioxidační silou oliv! Prémiový extrakt z olivové šťávy obsahuje mimořádně vysokou koncentraci polyfenolů včetně...

Kód: 4489
Cholesfit pro cholesterol 60 kapslí - Epigemic®
296 Kč bez DPH
340 Kč

Vyvážená kombinace tří přírodních složek: vysoce kvalitní extrakt z červené rýže s vysokým podílem monakolinu K je doplněn extraktem z olivové šťávy bohaté na hydroxytyrosol a...

Kód: 4491
15344 kotvicnikove kapky bylinarstvi u chytre horakyne 50 ml
Množstevní sleva
206 Kč bez DPH
249 Kč

Kotvičník podporuje normální funkci pohlavních orgánů, močové soustavy a hormonální aktivitu. Povzbuzuje sexuální touhu, energii a příznivě působí na imunitu, svalový tonus,...

Kód: 3287
Krill olje
731 Kč –3 %
586 Kč bez DPH
709 Kč

Jedinečnost oleje z krillu spočívá v tom, že poskytuje omega mastné kyseliny ve formě fosfolipidů. Fosfolipidy tvoří strukturální základ buněčných membrán v našem těle....

Kód: 2211
Magnesium BioActive - 120 kapslí- Epigemic®
426 Kč bez DPH
490 Kč

Energie pro váš mozek i svaly ve formě, kterou vaše tělo opravdu využije – prémiový hořčík ve skvěle vstřebatelné formě bisglycinátu.

Kód: 4497
masticha vena v4 2 red
826 Kč bez DPH
999 Kč

Masticha Vena přináší jedinečné spojení chioskej mastichy s výjimečnými přírodními výtažky z granátového jablka a oliv. Jejich spojením vzniká unikátní produkt pro vaše srdce a...

Kód: 3213
Nattokináza - 60 kapslí -  Epigemic®
426 Kč bez DPH
490 Kč

Vyzkoušejte sílu nattokinázy – unikátního enzymu, který vzniká při fermentaci sójových bobů pomocí bakterie Bacillus subtilis natto.

Kód: 4500
Norský rybí olej s přírodní citrónovou příchutí - Norsk Tran - Biopharma (Objem 250 ml)
528 Kč bez DPH
639 Kč

Norský rybí olej s citronovou příchutí obsahuje jedinečnou kombinaci omega-3 mastných kyselin, vitamínu A, D a E. Zároveň je značkou pro vzácný produkt obsahující esenci...

+ další
Kód: 1113/375
Omega 3 MEGA/EPA - 60 kapslí -Epigemic®
391 Kč bez DPH
450 Kč

Užívejte omega-3 s poměrem EPA a DHA přesně na míru svému tělu. Doplněk stravy Omega 3 MEGA EPA/DHA obsahuje vysoce kvalitní rybí olej s poměrem nenasycených mastných kyselin...

Kód: 4502
Ostropestřec BIO extrakt - 60 kapslí - Epigemic®
252 Kč bez DPH
290 Kč

Jak podpořit funkci svých jater? Nejlepší volbou je vysoce kvalitní BIO extrakt z plodů ostropestřce mariánského, který má zároveň pozitivní vliv na normální trávení a hladinu...

Kód: 4505
Quercetin - 90 kapslí - Epigemic®
426 Kč bez DPH
490 Kč

Quercetin je barvivo z rodiny flavonoidů s řadou pozitivních účinků na organismus. Je zvláště vhodný pro osoby s vyšší fyzickou zátěží. Patří mezi nejsilnější antioxidanty.

Kód: 4504
Resveratrol - 60 kapslí- Epigemic®
426 Kč bez DPH
490 Kč

Vysoce kvalitní extrakt z hroznových slupek pro normální činnost kardiovaskulárního systému.

Kód: 4506
Rhodiola  - 60 kapslí - Epigemic®
339 Kč bez DPH
390 Kč

Pro všechny, kdo chtějí od svého těla i mozku maximum. Rhodiola vás podpoří v boji s únavou, stresem i „děravou“ pamětí.

Kód: 4507
Kombo pro imunitu: kyselina jantarová a rakytníkový olej v kapslích
Novinka Množstevní sleva
448 Kč –6 %
346 Kč bez DPH
419 Kč

Jste často nemocní a náchylní k různým infekcím, které vás vždy vyřadí z běžného života? Právě pro vás jsme sestavili tuto jedinečnou kombinaci na podporu imunity. Sada obsahuje...

Kód: 4615
Bylinný čaj Menopauza / klimaktérium- 50g - Herbatica
Množstevní sleva
115 Kč bez DPH
139 Kč

Speciálně vyvinutá bylinná čajová směs určená pro ženy procházející menopauzou/klimakteriem. Vybrané byliny pomáhají zmírnit některé nepříjemné příznaky menopauzy, jako je...

Kód: 4057
Olej z černého kmínu 100% - Organic Oils 100ml
Množstevní sleva
561 Kč bez DPH
679 Kč

Olej z černého kmínu Nigela sativa má díky vysokému obsahu aktivních látek široké spektrum využití – přispívá k posílení imunity, pomáhá při kožních problémech, bolestech kloubů...

Kód: 4216
Šišiak bajkalský extrakt - 80 tabliet - Elit Pharm
Množstevní sleva
222 Kč bez DPH
269 Kč

Šišák bajkalský je vzácná rostlina, která pochází z oblasti Bajkalu, dalekého Východu a severní Číny. Tato bylina je známá svým uklidňujícím účinkem, podporuje psychickou...

Kód: 4344
Žlutá pryskyřicová emulze - MUDr. A.S. Zalmanova (Balení 250 ml)
Množstevní sleva
od 421 Kč bez DPH
od 509 Kč

Obsahuje čistý a vysoce kvalitní pryskyřicový olej smíchaný s ricinovým olejem. Kyselina olejová obsahuje poly- nenasycené mastné kyseliny, aktivně váže volné...

Kód: 0877
/* JH CSS */ /* JH CSS */