Vysoký krevní tlak

Krevní tlak je síla, kterou vynakládá srdce na načerpání krve do arterií – tepen a dále do celého krevního oběhu. Krevní tlak se během dne mění na základě různých faktorů – cvičení, klidový režim, strava či spánek. Vysoký krevní tlak patří mezi nejběžnější civilizační onemocnění a může být nebezpečný, zejména kvůli jeho minimálním projevům.

#ShowMore#

Co znamenají čísla krevního tlaku?

Krevní tlak se měří pomocí dvou čísel:

  • První číslo, zvané systolický krevní tlak, měří tlak ve vašich tepnách, když vám bije srdce.
  • Druhé číslo, zvané diastolický krevní tlak, měří tlak ve vašich tepnách, když vaše srdce mezi údery odpočívá. Pokud měření ukazuje 120 systolických a 80 diastolických, řekli byste „120 na 80“ nebo napsali „120/80 mmHg“.

Co je vysoký krevní tlak (hypertenze)?

Vysoký krevní tlak, také nazývaný hypertenze, je krevní tlak, který je vyšší než je normální. Váš krevní tlak se mění během dne v závislosti na vašich aktivitách. Mít hodnoty krevního tlaku trvale nad normálem může vést k diagnóze vysokého krevního tlaku (nebo hypertenze). Čím vyšší je váš krevní tlak, tím větší je riziko jiných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, srdeční infarkt a mrtvice.

 

Jaké jsou příznaky a symptomy vysokého krevního tlaku?

Mezi hlavní příznaky vysokého krevního tlaku patří například závratě, bolesti hlavy, nevolnost, dýchavičnost, zhoršené vidění, pocení, bušení srdce a otoky nohou. Krevní tlak ovlivňují různé faktory nebo genetické předpoklady. Mezi rizikové skupiny patří lidé s nadváhou, kuřáci, vysoká hladina cholesterolu v krvi, nadměrné solení, alkohol, málo pohybu, stres nebo dědičnost.

Existuje jen jeden způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak – nechte si jej změřit lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem, kteří naměřené hodnoty porovnají s určitou normou. Krevní tlak si můžete měřit i doma pomocí tlakoměru.

Vysoký krevní tlak se nazývá „tichý zabiják“, protože obvykle nemá žádné varovné příznaky nebo symptomy a mnozí lidé ani nevědí, že ho mají.

Co mohu udělat pro prevenci nebo zvládnutí vysokého krevního tlaku?

Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem může snížit svůj krevní tlak do zdravého rozsahu nebo udržet jejich počet ve zdravém rozsahu změnou životního stylu.

  • Každý týden alespoň 150 minut fyzické aktivity (asi 30 minut denně, 5 dní v týdnu)
  • Nekouřit
  • Zdravá strava včetně omezení sodíku (soli) a alkoholu
  • Udržování si zdravé hmotnosti
  • Zvládání stresu
  • Prevence pomocí doplňků stravy

 

Jaké problémy způsobuje vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak může narušit vaše zdraví mnoha způsoby. Může vážně poškodit důležité orgány, jako je srdce, mozek, ledviny a jiné. Dobrou zprávou je, že ve většině případů můžete řídit svůj krevní tlak, abyste snížili riziko vážných zdravotních problémů. Vysoký krevní tlak může poškodit vaše tepny tím, že budou méně elastické, což snižuje průtok krve a kyslíku do vašeho srdce a vede k srdečním onemocněním.

  • Infarkt a srdeční choroby: Srdeční infarkt, ke kterému dochází, když je zablokován přívod krve do vašeho srdce a srdeční sval začne odumírat bez dostatku kyslíku. Čím déle je průtok krve blokován, tím větší je poškození srdce.
  • Srdeční selhání: Stav, který znamená, že vaše srdce nemůže pumpovat dostatek krve a kyslíku do vašich ostatních orgánů.
  • Mrtvice a problémy s mozkem: Vysoký krevní tlak může způsobit prasknutí nebo zablokování tepen, které zásobují mozek krví a kyslíkem, což způsobí mrtvici. Mozkové buňky odumírají během mrtvice, protože nedostávají dostatek kyslíku. Mrtvice může způsobit vážné poruchy řeči, pohybu a jiných základních činností.
  • Onemocnění ledvin: Dospělí s cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo oběma problémy mají vyšší riziko vzniku chronického onemocnění ledvin než ti, kteří tato onemocnění nemají.
  • Demence v pozdějším věku: Vysoký krevní tlak, zejména ve středním věku, je spojen s horšími kognitivními funkcemi a demencí v pozdějším věku.

 

17 položek celkem
Krill olje
731 Kč –3 %
586 Kč bez DPH
709 Kč

Jedinečnost oleje z krillu spočívá v tom, že poskytuje omega mastné kyseliny ve formě fosfolipidů. Fosfolipidy tvoří strukturální základ buněčných membrán v našem těle....

Kód: 2211
masticha vena v4 2 red
826 Kč bez DPH
999 Kč

Masticha Vena přináší jedinečné spojení chioskej mastichy s výjimečnými přírodními výtažky z granátového jablka a oliv. Jejich spojením vzniká unikátní produkt pro vaše srdce a...

Kód: 3213
Olej z černého kmínu 100% - Organic Oils 100ml
Množstevní sleva
od 239 Kč bez DPH
od 289 Kč

Olej z černého kmínu Nigela sativa má díky vysokému obsahu aktivních látek široké spektrum využití – přispívá k posílení imunity, pomáhá při kožních problémech, bolestech kloubů...

+ další
Kód: 4215
Šišiak bajkalský extrakt - 80 tabliet - Elit Pharm
Novinka Množstevní sleva
222 Kč bez DPH
269 Kč

Šišák bajkalský je vzácná rostlina, která pochází z oblasti Bajkalu, dalekého Východu a severní Číny. Tato bylina je známá svým uklidňujícím účinkem, podporuje psychickou...

Kód: 4344
gg
Množstevní sleva
107 Kč bez DPH
129 Kč

Přípravek Calcium + D3 obsahuje vápník a vitamín D3 s pomerančovou příchutí.

Kód: 3824
18538 caj lesni jahoda lekraset 25 g
Množstevní sleva
74 Kč bez DPH
89 Kč

Má sedativní, hematopoetické, protizánětlivé, diuretické účinky. Pomáhá při žaludečních problémech, vředech, cukrovce, dně, astmatu a onemocněních ledvin.  

Kód: 3812
18423 caj z kozliku lekarskeho lekraset 50 g
Množstevní sleva
249 Kč –4 %
198 Kč bez DPH
239 Kč

Čaj z kozlíku lékařského pomáhá při chronických poruchách centrálního nervového systému, při epilepsii, nespavosti, migréně, při hypertenzi.

Kód: 3746
18426 caj z sisaku bajkalskeho lekraset 50 g
Množstevní sleva
232 Kč –1 %
189 Kč bez DPH
229 Kč

Čaj z šišáku bajkalského pomáhá při léčbě hypertenze, při poruchách nervového systému.  

Kód: 3745
čaj zo srdcovníka
Množstevní sleva
82 Kč bez DPH
99 Kč

Srdečník je léčivá rostlina, která příznivě působí zejména při srdečních obtížích. 

Kód: 1072
15990 2 cajovy napoj srdcovo cievny firma kima 50 g
Množstevní sleva
90 Kč bez DPH
109 Kč

Valeriána lekárska zmierňuje bolesti a má tlmivý účinok na centrálnu nervovú sústavu. Srdcovník obyčajný obsahuje látky s výrazným fyziologickým účinkom na centrálny nervový...

Kód: 1209
unnamed
Množstevní sleva
121 Kč bez DPH
139 Kč

Podporuje zdraví nervového a kardiovaskulární systému. Zmírňuje příznaky nervového napětí a stavů srdce jako arytmie, silné bušení srdce.

Kód: 3301
Gotu Kola extrakt - 80 tabliet - Elit Pharm
Novinka Množstevní sleva
222 Kč bez DPH
269 Kč

Přírodní extrakt z rostliny gotu-kola, známé jako „bylina paměti“, podporuje zdraví těla i mysli. Má výjimečné vlastnosti, je známá svými pozitivními účinky na zlepšení paměti,...

Kód: 4343
15344 kotvicnikove kapky bylinarstvi u chytre horakyne 50 ml
Množstevní sleva
164 Kč bez DPH
199 Kč

Kotvičník podporuje normální funkci pohlavních orgánů, močové soustavy a hormonální aktivitu. Povzbuzuje sexuální touhu, energii a příznivě působí na imunitu, svalový tonus,...

Kód: 3287
Norský rybí olej s přírodní citrónovou příchutí - Norsk Tran - Biopharma (Objem 250 ml)
528 Kč bez DPH
639 Kč

Norský rybí olej s citronovou příchutí obsahuje jedinečnou kombinaci omega-3 mastných kyselin, vitamínu A, D a E. Zároveň je značkou pro vzácný produkt obsahující esenci...

+ další
Kód: 1113/375
329db85bb072738166785821045212ba
Množstevní sleva
Rakytníková šťáva - Aveo
Právě není skladem
od 115 Kč bez DPH
od 139 Kč

Šťáva vyrobena z bobulí rakytníku nabitá vitamíny a dalšími zdraví prospěšnými látkami.

Kód: 3492
v1105
Množstevní sleva
Ženšenového tinktura - 25 ml
Právě není skladem
130 Kč bez DPH
149 Kč

Jak ukazuje bohatá historie medicíny nejen v Rusku, ale i v Asii tato tinktura v mnoha případech stimuluje centrální nervovou soustavu, upravuje krevní tlak a hladinu cukru v...

Kód: 2034
Žlutá pryskyřicová emulze - MUDr. A.S. Zalmanova (Balení 250 ml)
Množstevní sleva
od 421 Kč bez DPH
od 509 Kč

Obsahuje čistý a vysoce kvalitní pryskyřicový olej smíchaný s ricinovým olejem. Kyselina olejová obsahuje poly- nenasycené mastné kyseliny, aktivně váže volné...

Kód: 0877