Stres a nervozita

Neklid, stres, deprese, úzkost, nervozita? Příroda nabízí ověřená řešení


V dnešním rychlém světě je stále obtížnější udržet si vnitřní klid a duševní rovnováhu.Stres, úzkost, podrážděnost či neustálý tlak okolí dokážou výrazně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví a celkovou kvalitu života. Pokud cítíte, že vám emoce přerůstají přes hlavu, nenechávejte to jen tak. Existuje účinná pomoc a nemusíte hned navštívit odborníka.
Příroda již staletí nabízí účinné způsoby, jak harmonizovat mysl, podpořit odolnost vůči stresu a navrátit tělu i duši potřebný klid.

#ShowMore#

V kategorii přírodních produktů na podporu duševního zdraví najdete kvalitní doplňky stravy, bylinky a adaptogény, které pomáhají zvládat každodenní stres bez zbytečné chemie a vedlejších účinků. Mnohé z nich jsou podloženy studiemi, o jejichž výsledky se opíráme i při výběru či vlastní výrobě našich přípravků pod značkou Herbatica. Pokud se necítíte být v pohodě, je čas dopřát si chvíli pro sebe a obnovit rovnováhu – jemně, přirozeně a s respektem k vlastnímu tělu.

1.stres a nervozita jsou najčastejší příčinou chorob

Zdroj foto: www.freepik.com

Jak funguje náš nervový systém a co ho nejvíc vyčerpává

Náš nervový systém je jako citlivý komunikační systém – neustále přijímá, zpracovává a odesílá informace mezi mozkem a tělem. Jeho základem jsou neurony a tvz. neurotransmitery – chemické přenašeče jako serotonin, dopamin či GABA, které ovlivňují naši náladu, spánek, energii, ale také schopnost zvládat stres.

Když však na náš organismus dlouhodobě působí stres, ať už emocionální, psychický nebo fyzický, dochází k narušení této jemné rovnováhy Tělo přechází do režimu „bojuj nebo uteč“, vyplavuje stresový hormon kortizol a postupně vyčerpává své energetické i psychické rezervy.

Výsledkem může být nervozita, přecitlivělost, úzkost, únava, problémy se spánkem nebo ztráta koncentrace. Pokud stres přetrvává, často se přidají i tělesné projevy –bušení srdce, vysoký krevní tlak, zažívací potíže, kožní problémy, oslabená imunita. Následkem dlouhodobého stresu vzniká chronický zánět, který je často hlavním spouštěčem autoimunitních onemocnění. Dlouhodobé napětí tak neovlivňuje jen naši psychiku, ale i celkové zdraví.

Přírodní složky, které pomáhají při stresu: adaptogeny, bylinky a doplňky stravy

Dobrou zprávou je, že příroda nám nabízí celou paletu rostlin a látek, které pomáhají zvládat náročné dny s větší lehkostí. Některé z nich posilují odolnost organismu vůči zátěži, jiné uvolňují napětí, podporují dobrou náladu nebo pomáhají udržet psychickou rovnováhu.

Adaptogeny – rostliny, které pomáhají tělu zvládat zátěž

Adaptogeny patří mezi nejcennější pomocníky v období napětí a stresu. Jedná se o látky, které zvyšují schopnost organismu přizpůsobit se měnícím se podmínkám – aniž by ho vyčerpávaly.

Tyto adaptogeny mohou být užívány samostatně nebo často jsou součástí komplexních přípravků, které kombinují více účinných látek.

Bylinky a rostlinné extrakty – jemné, ale účinné

Některé bylinky jsou známé tím, že působí uklidňujícím dojmem mysli i těla, zmírňují napětí a pomáhají navodit pocit vnitřní pohody:

    • Meduňka lékařská – ideální při podrážděnosti a potížích s usínáním,
    • Valeriana – tradičně využívaná k uvolnění nervového napětí,
    • Levandule – působí relaxačně a příznivě ovlivňuje emoční rovnováhu,
    • Třezalka tečkovaná – podporuje pozitivní náladu a psychickou stabilitu (pozor na interakce s léky a se sluncem).
    • Šišák bajkalský – výrazně zklidňuje centrální nervovou soustavu, působí proti vnitřnímu neklidu a napětí, často se využívá při dlouhodobé psychické zátěži,
    • Šafrán setý – ačkoli je znám jako vzácné koření, jeho extrakt přispívá k emocionální rovnováze a dobré náladě. V nízkých dávkách se využívá i jako přírodní podpora při psychickém vyčerpání či smutku. V naší nabídce jej naleznete jako samostatný doplněk výživy v kapslích a také v kombinaci s probiotiky, které podporují osu střevo-mozek.

##PRODUCT-WIDGETS-37987##

Vitamíny, minerály a aminokyseliny – výživa pro psychiku

Duševní pohoda je úzce spojena i s tím, co dodáváme svému tělu zevnitř. Některé živiny hrají důležitou úlohu při regulaci nálady a zvládání psychické zátěže:

  • Vitamíny skupiny B – podporují správné fungování nervové soustavy a pomáhají při únavě,
  • Hořčík (magnesium) – uvolňuje svalové i psychické napětí, působí proti podrážděnosti,
  • L-theanin – aminokyselina, která pomáhá navodit klid bez ospalosti.

Tyto složky naleznete v různých formách – od čajů, tinktur, prášků a kapslí až po kombinované směsi. Jejich účinek se projevuje postupně, ale přirozeně a bez zátěže organismu.

Kdy sáhnout po přírodní pomoci?

Moderní život klade na člověka vysoké nároky – psychické, pracovní i emocionální. Často si to ani neuvědomujeme, ale nahromaděné napětí se projevuje na různých úrovních.

  • jste pod neustálým tlakem a nedokážete vypnout,
  • často střídáte nálady a snadno se rozčílíte,
  • trpíte vnitřním neklidem nebo bezdůvodnou úzkostí,
  • se vám zhoršuje kvalita spánku v důsledku psychického napětí,
  • jste dlouhodobě vyčerpaní a mentálně unavení,
  • těžko se soustředíte nebo pociťujete emocionální otupělost.

Přírodní produkty nemusí řešit jen jeden konkrétní příznak. Jejich výhodou je, že působí komplexně – podporují rovnováhu nervového systému, snižují citlivost na stresové podněty a pomáhají tělu i mysli regenerovat se zevnitř.

Navíc, na rozdíl od syntetických přípravků, nesnižují ostražitost, nevytvářejí závislost a jsou vhodné i pro dlouhodobé užívání.

Jak si vybrat ideální formu přípravků na uklidnění?

Každý z nás má jiné preference a životní styl, proto je důležité vybrat si formu produktu, která nejlépe zapadne do vašeho každodenního režimu. V naší nabídce naleznete několik forem – od tradičních čajů až po moderní extrakty v kapslích. Zde je stručný přehled:

Bylinkové čaje a zmesi

Pro ty, kteří si rádi dopřejí chvíli klidu u šálku teplého nápoje. Čaje s meduňkou, třezalkou či kozlíkem mají uklidňující účinky a jsou skvělým rituálem před spaním nebo po náročném dni. Pití čaje doslova vybízí zpomalit.

Tinktury a kapky

Rychle vstřebatelná forma s koncentrovaným účinkem. Vhodná pro ty, kteří hledají praktické a efektivní řešení. Dají se jednoduše nakapat do vody nebo pod jazyk a díky směsi více bylin působí synergicky.

Kapsle a tablety

Nejpohodlnější forma užívání bez výrazné chuti. Vhodné pro dlouhodobější užívání, například při chronické únavě, nervovém vypětí nebo emoční nestabilitě. Často obsahují kombinace adaptogenů, vitamínů a bylinných extraktů.

Prášky a instantní nápoje

Pro ty, kteří mají v oblibě míchání vlastních nápojů či smoothie. Obsahují koncentrované formy přírodních látek (např. prášková čaga, ashwagandha), které lze zařadit do denního rituálu.

Inhalace a aromaterapie

Éterické oleje z levandule, meduňky či bergamotu působí okamžitě přes čichové receptory. Jsou ideální volbou při krátkodobém stresu, v práci, během meditace či před spánkem.

V rámci aromaterapie si dopřejte pravidelný relax s našimi pěnami a solemi do koupele s éterickými oleji, které vás obklopí uklidňující vůní a přinesou vytoužený klid.

Bez ohledu na to, kterou formu si vyberete, klíčem je pravidelnost a vědomý přístup k vlastnímu zdraví.

60 položek celkem
VOI 1279
Množstevní sleva
od 222 Kč bez DPH
od 269 Kč

Konopný olej je bohatý na antioxidanty, fytosteroly a je rozpustný v tukách.

+ další
Kód: 2220
Ashwagandha prášek - 100 g - Herbatica
Množstevní sleva
288 Kč bez DPH
349 Kč

Ašvaganda (ashwaganda), latinsky Withania Somnifera, nazývaná také "indický ženšen", patří mezi tzv. adaptogeny. Pyšní se jedinečným blahodárným účinkem na organismus. Má vysoký...

Kód: 4625
Ashwagandha veganské kapsle 7% whitanolidový extrakt 110 kapslí Herbatica 1 1000x1000
Množstevní sleva
379 Kč bez DPH
459 Kč

Ašvaganda je cenná bylina známá také jako "indický ženšen". Je skvělým přírodním pomocníkem při zvládání stresu a při problematickém spánku. Díky vysokému obsahu withanolidů (...

Kód: 4913
Bez stresu a starostí - šafrán s probiotiky na dva měsíce - 60 kapslí
Novinka Množstevní sleva
561 Kč bez DPH
679 Kč

Podpořte harmonii mezi střevy a myslí díky jedinečné kombinaci šafránu, probiotik a prebiotik. Tento doplněk stravy je skvělou přírodní péčí a postará se o vaši pohodu i během...

Kód: 4996
Boswellia Serrata - 90 kapslí- Epigemic®
305 Kč bez DPH
369 Kč

Doplněk stravy ze stromu Boswellia serrata má pozitivní vliv na kosti, klouby, svaly, trávicí soustavu, střeva, mozek a reprodukci.

Kód: 4478
Bylinný čaj "Klimakter" - 50g - Bylinářství U Chytré hořákyně
Množstevní sleva
131 Kč bez DPH
159 Kč

Speciálně vyvinutá bylinná čajová směs určená pro ženy procházející menopauzou/klimakteriem. Vybrané byliny pomáhají zmírnit některé nepříjemné příznaky menopauzy, jako je...

Kód: 4057
VOJ 8300
Množstevní sleva
1 164 Kč bez DPH
1 409 Kč

Širokospektré CBD kapky PREMIUM v 12% koncentraci (1200mg) s olivovým olejem s vysokou koncentrací CBD, širokou škálou kanabinoidů a bioaktivních sloučenin.

Kód: 3488
VOJ 8299
Množstevní sleva
470 Kč bez DPH
569 Kč

Širokospektré CBD kapky v 5% koncentraci (500mg) s olivovým olejem s vysokou koncentrací CBD, širokou škálou kanabinoidů a bioaktivních sloučenin.

Kód: 3487
Esenciální olej Cedr 10 ml Aroma'Saules
Množstevní sleva
82 Kč bez DPH
99 Kč

Tento esenciální olej z cedrového dřeva vám pomůže uvolnit se, zlepšit vzhled vaší pokožky a podpořit zdravý růst vlasů. Je ideální pro každého, kdo hledá přírodní řešení pro...

Kód: 4769
Čaj "Klidná mysl" - 50g - Bylinářství U Chytré horákyně
Množstevní sleva
131 Kč bez DPH
159 Kč

Směs bylin podporuje pozitivní náladu, uklidnění, duševní rovnováhu a pohodu.

Kód: 2129
Čaj "Růžové mámení" - 50 g - Bylinářství U Chytré horákyně
Množstevní sleva
123 Kč bez DPH
149 Kč

Směs bylin podporuje duševní rovnováhu a klid. Přispívá k normálnímu trávení.

Kód: 3294
Anýzový esenciální olej 10 ml Aroma'Saules
Množstevní sleva
115 Kč bez DPH
139 Kč

Anýzový esenciální olej je vaším spojencem v boji proti stresu a nespavosti. Jeho sladká vůně pomáhá uvolnit mysl, snížit nervové napětí a podpořit kvalitní spánek. Navíc působí...

Kód: 4789
Esenciální olej máta peprná 10 ml Aroma'Saules
Množstevní sleva
98 Kč bez DPH
119 Kč

Objevte sílu mátového esenciálního oleje, který vám pomůže osvěžit mysl i tělo. Tento přírodní zázrak vám přinese pocit rovnováhy, uvolnění a zároveň oživí vaši pokožku. Vhodné...

Kód: 4781
Genistein - 30 kapslí- Epigemic®
363 Kč bez DPH
439 Kč

Extrakt ze sójových bobů s vysokým obsahem genisteinu a dalších prospěšných látek na organismus - obzvláště vhodný jako doplněk stravy pro ženy procházející hormonálními změnami...

Kód: 4485
Gotu Kola extrakt - 80 tabliet - Elit Pharm
Množstevní sleva
222 Kč bez DPH
269 Kč

Přírodní extrakt z rostliny gotu-kola, známé jako „bylina paměti“, podporuje zdraví těla i mysli. Má výjimečné vlastnosti, je známá svými pozitivními účinky na zlepšení paměti,...

Kód: 4343
Chmel - 60 kapslí - Epigemic® pro lepší spánek
288 Kč bez DPH
349 Kč

Chmel otáčivý patří mezi tradiční prostředky na podporu spánku. Pomůže vám k lepšímu zklidnění a přispěje k navození kvalitního, co nejméně přerušovaného spánku.

Kód: 4490
Jedlový esenciální olej 10 ml Aroma'Saules
Množstevní sleva
98 Kč bez DPH
119 Kč

Jedlový éterický olej je skvělým přírodním pomocníkem při infekcích dýchacích cest, nachlazení, kašli a ucpaných dutinách. Pomáhá zmírňovat revmatické bolesti, podporuje krevní...

Kód: 4786
Epigemic® Kognifit na paměť a koncentraci 60 kapslí - Herbatica
338 Kč bez DPH
409 Kč

Unikátní kombinace čistě rostlinných bio extraktů z rozmarýnu a ginkgo biloby podpoří kognitivní funkce, duševní rovnováhu a zajistí mozkovým buňkám dostatečný přísun kyslíku a...

Kód: 4493
Annabis organický konopný olej 250ml
od 383 Kč bez DPH
od 429 Kč

Poznejte výhody vyváženého poměru omega 3 a omega 6 mastných kyselin v přírodní, snadno stravitelné formě konopného oleje. Tento olej je bohatý na vitamíny, minerály a...

+ další
Kód: 4906
Valeriána lekárska-Kozlík - tinktúra - Ternofarm- 25ml na upokojeni
Množstevní sleva
131 Kč bez DPH
159 Kč

Tinktura z kozlíku lékařského pomáhá při poruchách nervového a kardiovaskulárního systému. Doporučuje se při psychickém rozrušení, nespavosti, nervozitě a duševním napětí.

Kód: 4203
jantarnaja kislota
Množstevní sleva
90 Kč bez DPH
109 Kč

Kyselina jantarová je silným regulátorem obranyschopnosti organismu, zlepšuje látkovou výměnu energie, aktivuje imunitní systém, zvyšuje účinnost a pomáhá vylučovat toxické...

Kód: 3147
Kyselina jantarová pro energii100 mg x 10 tablet HealthNA 1
Množstevní sleva
65 Kč bez DPH
79 Kč

Hledáte způsob, jak obnovit energii? Kyselina jantarová je přírodní látka, která účinně podporuje buněčný metabolismus a pomáhá tělu lépe zvládat náročné dny. Díky jejím účinkům...

Kód: 4791
Kyselina jantarová - 40 tablet/bal. 0,25 g - Farmakom
Množstevní sleva
107 Kč bez DPH
129 Kč

Tento vitamínově-minerální komplex představuje účinný zdroj kyseliny jantarové a kyseliny askorbové. Pomáhá zvýšit celkovou vitalitu, regeneraci organismu a fyzickou odolnost, a...

Kód: 4379
L-tryptofan - 60 kapslí - Epigemic®
239 Kč bez DPH
289 Kč

Dodejte svým nervovým buňkám esenciální aminokyselinu tryptofan, kterou potřebují pro tvorbu serotoninu - látky nezbytné pro přenos nervových signálů a udržení duševní rovnováhy.

Kód: 4496
Magnesium BioActive - 120 kapslí- Epigemic®
479 Kč bez DPH
579 Kč

Energie pro váš mozek i svaly ve formě, kterou vaše tělo opravdu využije – prémiový hořčík ve skvěle vstřebatelné formě bisglycinátu.

Kód: 4497
Magnézium duo
Novinka Množstevní sleva
363 Kč bez DPH
439 Kč

Dopřejte svému tělu to, co skutečně potřebuje - dvojnásobek hořčíku v šetrné chelátové formě. Magnesium DUO vám pomůže zvládat každodenní stres, únavu i napětí s lehkostí a...

Kód: 4999
Mateří kašička BIO - 60 kapslí - Epigemic®
371 Kč bez DPH
449 Kč

Doprajte si výživu kráľovien! Unikátny koktail živín určený pre výživu včelích kráľovien má množstvo pozitívnych účinkov aj na ľudský organizmus.

Kód: 4539
Mučenka - 60 kapslí - Epigemic®
305 Kč bez DPH
369 Kč

Už žádné nervy a problémy se spánkem! Využijte mimořádných zklidňujících účinků mučenky pletní, zbavte se stresu i problémů s usínáním a zlepšete kvalitu svého spánku.

Kód: 4499
Nosní inhalátor s esenciálynymi oleji při migréně a stresu 1m, Herbatica
Množstevní sleva
156 Kč bez DPH
189 Kč

Trápí vás migrény, bolest hlavy, nespavost nebo přílišný stres? Zmírněte je silou esenciálních olejů s nosním inhalátorem Migréna. Díky praktickému balení ve formě inhalační...

Kód: 4474
Snímka obrazovky 2021 06 24 o 10.12.53
586 Kč bez DPH
709 Kč

Dětský rybí olej OMEGA 3 ve formě žvýkacích kapslí chrání dětský imunitní systém.

Kód: 3398
Nahoru
Další produkty