Menopauza
Menstruace a menstruační cyklus jsou součástí života ženy během většiny jejích produktivních a plodných období. Obvykle se objevuje kolem 10. až 13. roku života a postupně odeznívá přibližně mezi 40. a 50. rokem života. Často je doprovázena různými nepříjemnostmi, jako jsou křeče, únava, bolesti břicha, PMS, silné nebo nepravidelné krvácení atd.
#ShowMore#
Zdroj fotografií: www.freepik.com
Posledním obdobím to však zdaleka nekončí... Naopak, začíná nová etapa v životě ženy, která je pro mnohé doslova výzvou. Řeč je o menopauze ( = klimakteriu). Předchází jí období, jehož název je obecně méně známý, a to perimenopauza. Jak perimenopauza, tak menopauza jsou stejně náročná období, která by se dala přirovnat k pubertě. Dochází k rychlým hormonálním výkyvům ( zejména estrogenu a progesteronu ), které ovlivňují nejen menstruační cyklus, ale také náladu, trávení, stav pokožky a celkový zevnějšek.
Příznaky menopauzy
Mezi nejčastější nepříjemné příznaky perimenopauzy/menopauzy patří:
- Bolesti hlavy nebo migrény
- Návaly horka a noční pocení
- Závratě
- Bušení srdce
- Vysoký nebo kolísavý krevní tlak
- Náladovost, podrážděnost, vnitřní napětí
- Deprese
- Zhoršená koncentrace, neschopnost soustředit se, tzv. mozková mlha.
- Trávicí problémy - nadýmání nebo zácpa
- Otoky, zadržování vody v těle, přibývání na váze
- Nespavost
- Únava
- Bolesti kloubů ( osteoporóza )
- Akné
- Vypadávání vlasů
- Bolest prsou
Zdroj fotografií: www.freepik.com
Úleva od příznaků a přírodní prostředky pro menopauzu
Naštěstí existuje řada přírodních způsobů, které mohou pomoci zvládnout tyto nepříjemné klimakterické stavy a zmírnit příznaky. Našli jsme pro vás ty nejúčinnější a přinášíme vám je v této kategorii našeho e-shopu spolu s podrobným popisem složení a účinků.
Účinné jsou různé přírodní nehormonální přípravky obsahující bylinné extrakty nebo rostlinné oleje. Jsou k dispozici v různých formách - čaje, tinktury, výtažky v kapslích, tablety, oleje v kapslích a další.
Mezi známé ženské byliny a přírodní přípravky, které pomáhají harmonizovat hladinu hormonů, patří např:
PUPALKA DVOULETÁ
Na našem e-shopu ji najdete ve formě oleje v kapslích, které se snadno polykají. Pupalka je mnohými považována za zázrak pro ženy. Pupalkový olej je bohatý na esenciální nenasycené mastné kyseliny, zejména kyselinu linolovou a gama-linolenovou, které jsou pro ženský organismus nesmírně důležité. Podporují hormonální rovnováhu, regulují menstruační cyklus a zmírňují příznaky PMS.
Kromě toho má pupalkový olej příznivý vliv na pokožku, vlasy a nehty, čímž přispívá k celkovému zdraví a kráse.
 - Elixir - Herbatica.jpg)
Pupalkový olej - 60 kapslí - (1/300 mg) - Elixír
BOSWELLIA SERRATA
Boswellia, známá také jako indický kadidlovník, je ceněna pro své protizánětlivé účinky. V našem e-shopu ji najdete ve formě kapslí na podporu zdraví kostí, kloubů a svalů. Boswellie má také pozitivní vliv na trávicí systém a střeva, což může být užitečné zejména při klimakterických změnách.
BYLINNÝ ČAJ PROTI MENOPAUZE
Speciálně sestavená bylinná směs v našem čaji Menopauza pomáhá zmírnit některé nepříjemné příznaky spojené s menopauzou. Tento čaj obsahuje vybrané byliny, které podporují hormonální rovnováhu a přinášejí úlevu od návalů horka a nočního pocení.
GENISTEIN
Genistein, extrakt ze sójových bobů, je známý svými fytoestrogenními vlastnostmi. V našem e-shopu jej nabízíme ve formě kapslí, které mohou pomoci regulovat hladinu hormonů a podpořit zdraví kostí, což je důležité zejména v prevenci osteoporózy v období menopauzy.
EXTRAKT Z GOTU KOLY
Gotu kola, známá jako "bylina paměti", je v naší nabídce ve formě tablet. Tato rostlina je ceněna pro své pozitivní účinky na zlepšení krevního oběhu a podporu duševní jasnosti. Gotu kola může být prospěšná pro ženy, které mají v období menopauzy problémy s koncentrací a pamětí.
INDOL BROCCOLI
Indol-3-karbinol (I3C) se nachází v brokolici a další zelenině. Má potenciální protirakovinné a antioxidační účinky. Výzkum naznačuje, že I3C může ovlivňovat metabolismus estrogenu a dalších hormonů, což by mohlo pomoci předcházet některým typům rakoviny.
MUČENKA A CHMEL
Chmel i mučenka jsou známé svými uklidňujícími účinky a často se doporučují na podporu spánku. Obsahují látky, které mohou pomoci zmírnit účinky menopauzy, snížit krevní tlak a podpořit zdraví srdce a zdravé trávení.
Tyto přírodní produkty jsou jen malou ukázkou toho, co náš e-shop nabízí, abyste si tuto přechodnou životní etapu mohli užít s větším komfortem a co nejméně starostí. Pro více informací navštivte naše stránky a objevte další skvělé produkty, které vám pomohou žít zdravěji a cítit se lépe.
Další faktory ovlivňující menopauzu
Užívání doplňků stravy před menopauzou a během ní je skutečně prospěšné, ale neměli bychom zapomínat na další faktory, které rozhodují o tom, jak každá žena toto období přežije. A na nich velmi záleží i roky předtím, než menopauza vůbec nastane.
Mezi faktory, na kterých závisí průběh menopauzy a které může každá žena sama ovlivnit, patří:
- zdravá a vyvážená strava ( dbejte na dostatek vitamínů skupiny B, vitamínu D, hořčíku, selenu, omega 3 mastných kyselin).
- dostatek pohybu
- dostatečný odpočinek a spánek
- psychická pohoda
- zdravotní péče a pravidelné preventivní prohlídky u gynekologa.
Menopauza je cesta, kterou prochází každá žena, a i když může být někdy náročná, je přirozenou součástí života. Chápeme, že každá žena prožívá menopauzu jinak, s jinými problémy a pocity.
Věřte, že se vám uleví, pokud toto období přijmete s odvahou a otevřeností. Zkuste na něj pohlížet jako na období plné nových příležitostí - čas pro sebereflexi, objevování nových koníčků a upevňování vztahů s vašimi blízkými.
Držíme vám palce a přejeme vám, abyste každý den prožívali s pocitem klidu a spokojenosti.
Hledáte způsob, jak udržet rovnováhu během menopauzy? Tento bylinný doplněk stravy vám pomůže cítit se lépe, podpoří koncentraci, zlepší náladu, spánek a zároveň nastartuje...
Krém na zpevnění a zvýšení atraktivity ženských prsou, s obsahem rostlinných olejů a extraktů. BOOST krém obsahuje ty nejkvalitnější výtažky a přírodní oleje z rostlin, které...
Doplněk stravy Maca Peruánská Forte 250 mg je silný extrakt ze superpotraviny známé svým pozitivním vlivem na podporu energie, vitality a libida u mužů i žen. Ideální pro ty,...
BreastExtra BOOST kolagen je lahodný jahodový drink s kolagenem a fytoestrogeny pro krásná prsa, pevnou pleť, hladký zadeček, vlasy a nehty. Bez cukru a lepku, s účinkem již po...
NEURINU® Super Magnesium + B6 poskytuje až 400 mg hořčíku ve vysoce vstřebatelné chelátové formě diglycinátu a 200 % denní dávky vitamínu B6. Pomáhá proti stresu, únavě a...
NEURINU® Super Ashwagandha s extraktem KSM-66 obsahuje až 700 mg účinné látky se standardizovaným 5% obsahem withanolidů. Podporuje odolnost vůči stresu, psychickou rovnováhu,...
EREXAN Femina podporuje hormonální rovnováhu, zmírňuje menstruační potíže, projevy menopauzy a vaginální suchost. Obsahuje macu, damianu, ženšen, kotvičník a vitamíny pro...
NEURINU Dopagen™ je komplexní doplněk na podporu dopaminu, motivace a psychické energie. Obsahuje L-DOPA, L-tyrosin, NAC, adaptogeny (bakopa, rozchodnice), hořčík a B6. Pomáhá...
NEURINU Ladygen je přírodní komplex pro hormonální rovnováhu, psychickou pohodu a ženskou vitalitu. Obsahuje izoflavony, lignany, šalvěj, mateří kašičku, inositol a špičkově...
Silné trio hořčík, B6 a zinek podporuje vaši psychickou pohodu, energii a imunitu během náročných dnů. Přírodní složení bez zbytečných příměsí, vhodné pro každodenní použití....
Dopřejte svému tělu to, co skutečně potřebuje - dvojnásobek hořčíku v šetrné chelátové formě. Magnesium DUO vám pomůže zvládat každodenní stres, únavu i napětí s lehkostí a...
Objevte sílu legendárního ženšenu! Vysoce koncentrovaný extrakt v kapslích (500 mg) podporuje imunitu, dodává energii a vitalitu, posiluje sexuální funkce a udržuje duševní...
Praktické kapsle Trippel 3 omega s kakaovou příchutí jsou vhodné zejména pro ženy, a to i v těhotenství. Kapsle obsahují rybí olej, olej z pupalky dvouleté, extrakt z kakaa a...
Doprajte si výživu kráľovien! Unikátny koktail živín určený pre výživu včelích kráľovien má množstvo pozitívnych účinkov aj na ľudský organizmus.
Podpořte svou imunitu, plodnost a metabolismus. Prémiový zinek ve skvěle vstřebatelné formě bisglycinátu, kterou vaše tělo dokáže opravdu využít.
Extrakt z kořene šišáku bajkalského se používá především k udržení normálního stavu kloubů. Obsahuje vysoký podíl účinných látek jako baikalin, baikalein a wogonin, ve kterých...
Podpořte svou štítnou žlázu, imunitu a ochranu před volnými radikály. Prémiový selen je organicky vázán v sušených pivovarských kvasnicích, což představuje mimořádně efektivní...
Vysoce kvalitní extrakt z hroznových slupek pro normální činnost kardiovaskulárního systému.
Extrakt ze semen červených hroznů je vhodný pro každého, kdo chce mít hmotnost pod kontrolou, a podporuje normální imunitní funkce.
Už žádné nervy a problémy se spánkem! Využijte mimořádných zklidňujících účinků mučenky pletní, zbavte se stresu i problémů s usínáním a zlepšete kvalitu svého spánku.
Objevte svou ztracenou vitalitu pomocí kozince blanitého – silného adaptogenu s příznivým vlivem na srdce a cévy, imunitu, ledviny i hladinu cukru v krvi.
Dopřejte svému tělu každý den unikátní látky, pro které je brokolice tolik doporučována odborníky na výživu: glukorafanin a sulforafan získaný z brokolicových semen a výhonků.
Chmel otáčivý patří mezi tradiční prostředky na podporu spánku. Pomůže vám k lepšímu zklidnění a přispěje k navození kvalitního, co nejméně přerušovaného spánku.
Extrakt ze sójových bobů s vysokým obsahem genisteinu a dalších prospěšných látek na organismus - obzvláště vhodný jako doplněk stravy pro ženy procházející hormonálními změnami...
Koncentrovaný extrakt ze zeleného čaje s vysokým obsahem účinné látky epigalokatechin-3-galátu. Účinkuje jako silný antioxidant, který přispívá k vyšší mentální výkonnosti,...
Doplněk stravy ze stromu Boswellia serrata má pozitivní vliv na kosti, klouby, svaly, trávicí soustavu, střeva, mozek a reprodukci.
Speciálně vyvinutá bylinná čajová směs určená pro ženy procházející menopauzou/klimakteriem. Vybrané byliny pomáhají zmírnit některé nepříjemné příznaky menopauzy, jako je...
Šišák bajkalský je vzácná rostlina, která pochází z oblasti Bajkalu, dalekého Východu a severní Číny. Tato bylina je známá svým uklidňujícím účinkem, podporuje psychickou...