Vysoký krevní tlak
Krevní tlak je síla, kterou vynakládá srdce na načerpání krve do arterií – tepen a dále do celého krevního oběhu. Krevní tlak se během dne mění na základě různých faktorů – cvičení, klidový režim, strava či spánek. Vysoký krevní tlak patří mezi nejběžnější civilizační onemocnění a může být nebezpečný, zejména kvůli jeho minimálním projevům.
#ShowMore#
Co znamenají čísla krevního tlaku?
Krevní tlak se měří pomocí dvou čísel:
- První číslo, zvané systolický krevní tlak, měří tlak ve vašich tepnách, když vám bije srdce.
- Druhé číslo, zvané diastolický krevní tlak, měří tlak ve vašich tepnách, když vaše srdce mezi údery odpočívá. Pokud měření ukazuje 120 systolických a 80 diastolických, řekli byste „120 na 80“ nebo napsali „120/80 mmHg“.
Co je vysoký krevní tlak (hypertenze)?
Vysoký krevní tlak, také nazývaný hypertenze, je krevní tlak, který je vyšší než je normální. Váš krevní tlak se mění během dne v závislosti na vašich aktivitách. Mít hodnoty krevního tlaku trvale nad normálem může vést k diagnóze vysokého krevního tlaku (nebo hypertenze). Čím vyšší je váš krevní tlak, tím větší je riziko jiných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, srdeční infarkt a mrtvice.
Jaké jsou příznaky a symptomy vysokého krevního tlaku?
Mezi hlavní příznaky vysokého krevního tlaku patří například závratě, bolesti hlavy, nevolnost, dýchavičnost, zhoršené vidění, pocení, bušení srdce a otoky nohou. Krevní tlak ovlivňují různé faktory nebo genetické předpoklady. Mezi rizikové skupiny patří lidé s nadváhou, kuřáci, vysoká hladina cholesterolu v krvi, nadměrné solení, alkohol, málo pohybu, stres nebo dědičnost.
Existuje jen jeden způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak – nechte si jej změřit lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem, kteří naměřené hodnoty porovnají s určitou normou. Krevní tlak si můžete měřit i doma pomocí tlakoměru.
Vysoký krevní tlak se nazývá „tichý zabiják“, protože obvykle nemá žádné varovné příznaky nebo symptomy a mnozí lidé ani nevědí, že ho mají.
Co mohu udělat pro prevenci nebo zvládnutí vysokého krevního tlaku?
Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem může snížit svůj krevní tlak do zdravého rozsahu nebo udržet jejich počet ve zdravém rozsahu změnou životního stylu.
- Každý týden alespoň 150 minut fyzické aktivity (asi 30 minut denně, 5 dní v týdnu)
- Nekouřit
- Zdravá strava včetně omezení sodíku (soli) a alkoholu
- Udržování si zdravé hmotnosti
- Zvládání stresu
- Prevence pomocí doplňků stravy
Jaké problémy způsobuje vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak může narušit vaše zdraví mnoha způsoby. Může vážně poškodit důležité orgány, jako je srdce, mozek, ledviny a jiné. Dobrou zprávou je, že ve většině případů můžete řídit svůj krevní tlak, abyste snížili riziko vážných zdravotních problémů. Vysoký krevní tlak může poškodit vaše tepny tím, že budou méně elastické, což snižuje průtok krve a kyslíku do vašeho srdce a vede k srdečním onemocněním.
- Infarkt a srdeční choroby: Srdeční infarkt, ke kterému dochází, když je zablokován přívod krve do vašeho srdce a srdeční sval začne odumírat bez dostatku kyslíku. Čím déle je průtok krve blokován, tím větší je poškození srdce.
- Srdeční selhání: Stav, který znamená, že vaše srdce nemůže pumpovat dostatek krve a kyslíku do vašich ostatních orgánů.
- Mrtvice a problémy s mozkem: Vysoký krevní tlak může způsobit prasknutí nebo zablokování tepen, které zásobují mozek krví a kyslíkem, což způsobí mrtvici. Mozkové buňky odumírají během mrtvice, protože nedostávají dostatek kyslíku. Mrtvice může způsobit vážné poruchy řeči, pohybu a jiných základních činností.
- Onemocnění ledvin: Dospělí s cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo oběma problémy mají vyšší riziko vzniku chronického onemocnění ledvin než ti, kteří tato onemocnění nemají.
- Demence v pozdějším věku: Vysoký krevní tlak, zejména ve středním věku, je spojen s horšími kognitivními funkcemi a demencí v pozdějším věku.
Řazení produktů
Výpis produktů
Kapsle Krevní tlak obsahují draslík a rostlinné extrakty z vinné révy a hlohu. Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku a správné funkci nervového systému. Praktická...
Hloh obecný – bylinná tinktura je tradiční doplněk stravy s obsahem extraktu z plodů hlohu (Crataegus spp.). Podporuje normální činnost srdce, přispívá k prokrvení a má mírný...
Krill Oil Epigemic® je prémiový zdroj omega-3 mastných kyselin EPA a DHA vázaných na fosfolipidy, které se vyznačují vysokou biologickou dostupností. Obsahuje také přirozeně se...
Dopřejte svému srdci zasloužený klid a sílu z čisté přírody. Spojení fermentované vrbovky a plodů hlohu je tradičně ceněné pro podporu normálního krevního tlaku a uvolnění po...
Tetra extrakt ze skořice cejlonské (Cinnamomum verum) v MCT – C8 oleji (1,5 % / 225 mg) je koncentrovaný přírodní doplněk stravy, který přispívá k udržení normální hladiny cukru...
Dárkové balení VITALITA & DLOUHOVĚKOST podporuje buněčnou energii, antioxidační ochranu a celkovou vitalitu organismu. Je určeno pro každého, kdo chce podpořit tělo už dnes a...
Set MASTICHA podporuje trávení, žaludek i kardiovaskulární zdraví díky trojici produktů zaměřených na rovnováhu trávicího traktu, lepší trávení a zdravou hladinu krevního tlaku...
Tinktura z plodů aronie podporuje imunitní systém a pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání. Díky vysokému obsahu antokyanů působí jako silný přírodní antioxidant. Podporuje...
Za studena lisovaný konopný olej z prvního lisování je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, vitaminy a rostlinné steroly. Podporuje činnost srdce, imunitu, zdravou...
Přírodní tinktura z jmelí bílého podporuje normální činnost cévní soustavy, pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu a přispívá k přirozené obranyschopnosti organismu....
Zvýhodněný set obsahující 2× koncentrovaný extrakt z houby Reishi s 30% obsahem polysacharidů představuje sílu přírody v každé kapsli. Podporuje přirozenou rovnováhu organismu a...
Zvýhodněný set: 2× Omega 3 Premium. Tento prémiový doplněk stravy s vysokým obsahem EPA a DHA – nejdůležitějších forem omega-3 mastných kyselin. Stačí 1 kapsle denně a pomůžete...
Zvýhodněný set: 3× Omega 3 Premium. Tento prémiový doplněk stravy s vysokým obsahem EPA a DHA – důležitých forem omega-3 mastných kyselin. Stačí 1 kapsle denně, která vám pomůže...
Zvýhodněný set obsahující 3× koncentrovaný extrakt z houby Reishi s 30% obsahem polysacharidů představuje sílu přírody v každé kapsli. Podporuje přirozenou rovnováhu organismu a...
Tinktura ze srdečníku obecného podporuje normální činnost srdce a cév, přispívá k udržení normálního krevního tlaku a podporuje psychickou rovnováhu. Obsahuje také vitamin C pro...
Bezlihová tinktura ze srdečníku obecného podporuje normální činnost srdce a cév a pomáhá udržovat zdravou hladinu krevního tlaku. Pomáhá také při premenstruačním diskomfortu,...
Přírodní doplněk stravy s extraktem z kořene kozlíku lékařského pro podporu relaxace, klidného spánku a duševní rovnováhy. Pomáhá při nervozitě, napětí a stresu. Přispívá k...
Za studena lisovaný hroznový olej s vysokým obsahem antioxidantů a nenasycených mastných kyselin. Podporuje normální činnost srdce a cév, přispívá k udržení normálního krevního...
Hloh ostrotrnný podporuje normální činnost srdce, cév a krevního oběhu. Pomáhá zlepšovat přísun kyslíku do tkání, podporuje trávení a přispívá k přirozené relaxaci organismu....
Za studena lisovaný avokádový olej s vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin, sterolů a antioxidantů. Podporuje zdraví srdce, dásní a vitalitu buněk. Vhodný k vnitřnímu...
Bylinná tinktura z kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) podporuje klidný a kvalitní spánek, relaxaci a normální činnost nervového systému. Přispívá k normální funkci...
Červený jetel luční obsahuje přírodní fytoestrogeny, které podporují komfort v období menopauzy, normální stav kostí a kardiovaskulární systém. Přispívá k normální činnosti...
Extrakt z Ginkgo biloby – doplněk stravy pro podporu paměti, soustředění a prokrvení mozku. Přírodní podpora duševní výkonnosti v každém věku.
NEURINU® Norsk OMEGA-3 obsahuje čistý norský rybí olej EPAX® s vysokým obsahem EPA a DHA pro podporu mozku, srdce, zraku a duševní pohody. Vhodné i pro děti od 3 let. Malé...
Koncentrovaný extrakt z houby Reishi s 30% obsahem polysacharidů představuje sílu přírody v každé kapsli. Podporuje přirozenou rovnováhu organismu a vitalitu v náročných...
Prémiový doplněk stravy s vysokým obsahem EPA a DHA – nejdůležitějších forem omega-3 mastných kyselin. Stačí 1 kapsle denně a pomůže vám doplnit to, co si tělo nedokáže vytvořit...
Dopřejte svému tělu to, co skutečně potřebuje – dvojitou sílu hořčíku v šetrné chelátové formě. Magnesium DUO přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, podporuje normální...
KAPILAR je výjimečný doplněk stravy, který obsahuje dihydrokvercetin a flavonoidy ze sibiřského modřínu – zejména taxifolin. Tyto přírodní složky působí jako antioxidanty a...
Resveratrol je vysoce kvalitní extrakt z hroznových slupek pro podporu normální činnosti kardiovaskulárního systému.
Quercetin je barvivo ze skupiny flavonoidů s řadou příznivých vlastností. Je vhodný zejména pro osoby s vyšší fyzickou zátěží. Patří mezi silné antioxidanty.