Asi každý z nás si rád ráno vychutná svůj šálek kávy a neočekává z tohoto rituálu žádné vedlejší účinky. Ale i káva má vedlejší účinky jako jsou - úzkost, nervozita a jiné. Proto jsme se rozhodli přinést radu, jak se těchto vedlejších účinků kofeinu zbavit pomocí CBD oleje.
V tomto článku se dozvíte:
- proč bychom měli míchat CBD s ranní kávou
- jak zvýšit působení CBD a také kávy na náš organismus
Proč míchat CBD olej s kávou?
CBD olej zvyšuje duševní bdělost vyvolanou kofeinem v kávě a snižuje její nepříjemné vedlejší účinky, jako je úzkost a nervozita. Aktivní složkou kávy je kofein. Díky tomu se cítíme probuzení, soustředění a bdělí – ale může v nás vyvolat i pocit úzkosti, zrychlení srdečního tepu a nervozitu. Hlavním důvodem přidání CBD oleje do kávy je zmírnit tyto vedlejší účinky – zejména u lidí citlivých na kofein. Většina lidí přidává 5 až 20 mg CBD oleje na šálek kávy. Káva je nejoblíbenější stimulant na světě. Odhaduje se, že každý den se vypije více než 2,2 miliardy šálků kávy. Čaj (zelený, černý), další zdroj kofeinu, je ještě oblíbenější, denně jej pijí až 3 miliardy lidí. Žádný jiný stimulant se nepřibližuje popularitě kofeinu. Naše posedlost produktivitou může být na vině za naši vysokou spotřebu kofeinu. Kofein nám pomáhá vstávat brzy ráno do práce, soustředit se na práci a dokonce nám umožňuje pracovat déle tím, že oddaluje únavu. Kofein však není ani zdaleka dokonalý.
Všechny stimulanty mají vedlejší účinky – dokonce i káva. Většina lidí, kteří pijí kávu, zná vedlejší účinky. Může v nás vyvolávat nervozitu, úzkost – někdy dokonce cítíme, jak nám srdce přeskakuje nebo nám buší v hrudi. Všechny tyto účinky ve skutečnosti poškozují naši schopnost být produktivní – což je opak samotného důvodu, proč ji používáme. Zde přichází na scénu CBD olej. Je to dokonalé řešení pro eliminaci těchto nepříznivých vedlejších účinků, díky čemuž kofein v první řadě dělá práci, kterou jsme po něm chtěli.
1. Snížíte svou únavu
CBD olej může zvýšit pocit duševní bdělosti produkované kofeinem interakcí s některými stejnými neurotransmitery odpovědnými za provádění účinků. Mentální bdělost řídí několik klíčových neurotransmiterů v mozku. Jedním z nejdůležitějších je adenosin. Když se nahromadí více adenosinu, naše neurony budou postupně pomaleji odesílat zprávy. Díky tomu se cítíme malátní a unavení. Je navržen tak, aby nám pomohl v noci usnout. Kofein blokuje účinky adenosinu tím, že se naváže na samotné receptory – čímž brání adenosinu vykonávat svou práci – udržuje nás v bdělém stavu, kdy bychom se jinak cítili unavení. CBD olej nabízí mnoho vlastních výhod prostřednictvím interakce s adenosinem, ale interakce je mnohem složitější než s kofeinem – považuje se za modulátor adenosinu. To znamená, že CBD olej působí přímo na zlepšení účinnosti adenosinových receptorů. Další stimulační účinky CBD oleje mohou pocházet z jeho interakce se serotoninem, který se často považuje za „hormon štěstí“. Zvýšená aktivita serotoninu vede k většímu pocitu pohody, dobré nálady a zlepšení motivace.
2. Vyhněte se úzkostným vedlejším účinkům
Jedním z nejznámějších způsobů použití CBD oleje je léčba úzkosti. CBD olej je velmi dobrým prostředkem ke snížení úzkosti, protože nabízí několik samostatných mechanismů. CBD při úzkosti působí následovně:
- Reguluje funkci hypotalamu – oblasti v mozku, která řídí naši reakci na stres
- Uvolňuje svaly - zmírňuje napětí související s úzkostí
- Zastavuje zánět v mozku – neurozánět (zánět v mozku) je základní příčinou úzkosti
Článek si pro vás připravila,
Barbora
