Třezalkový olej má v přírodní léčbě dlouhou tradici. Lidé ho používali už dávno předtím, než se objevily moderní krémy a masti. I dnes si však třezalkový olej drží pevné místo v péči o pokožku, svaly i psychickou pohodu. Mnozí po něm sáhnou při drobných poraněních, bolestech zad, popáleninách nebo podrážděné pokožce. Ne každý však přesně ví, jak třezalkový olej funguje a kdy ho používat.
V tomto článku vám vysvětlíme jeho účinky jednoduchým jazykem, poradíme se správným používáním a upozorníme na situace, kdy vyžaduje opatrnost. Pokud hledáte přírodní olej s reálnými účinky, třezalkový olej si zaslouží vaši pozornost.
Co je třezalkový olej a z čeho se vyrábí?
Třezalkový olej vzniká macerací květů třezalky tečkované v kvalitním rostlinném oleji. Nejčastěji se používá olivový nebo slunečnicový olej. Květy třezalky obsahují účinné látky, které se během několika týdnů uvolní do oleje.
Typickým znakem kvalitního třezalkového oleje je jeho tmavě červená až rubínová barva. Právě ta naznačuje přítomnost hypericinu a dalších aktivních látek. Tradiční výroba probíhá na slunci, kde olej pomalu dozrává a získává své vlastnosti.
zdroj: canva.com
Jak třezalkový olej působí na tělo?
Účinky třezalkového oleje stojí na kombinaci více látek. Společně vytvářejí široké spektrum působení, které lidé oceňují už po staletí.
Třezalkový olej:
- podporuje regeneraci pokožky,
- zmírňuje zánět a zarudnutí,
- uvolňuje svalové napětí,
- zklidňuje podrážděné nervy,
- pomáhá při drobných poraněních.
Díky těmto vlastnostem třezalkový olej nepůsobí jen na povrchu kůže. Při pravidelném používání dokáže ovlivnit i hlubší vrstvy tkáně.
Třezalkový olej a pokožka
Jednou z nejčastějších oblastí použití je péče o pokožku. Třezalkový olej si dobře rozumí se suchou, citlivou i podrážděnou pokožkou.
Používá se zejména při drobných ranách a odřeninách, popáleninách a spálení od slunce, jizvách a striích, suché a popraskané pokožce a ekzémech v klidové fázi.
Olej pokožku zjemní, podpoří její obnovu a pomůže obnovit ochrannou bariéru. Neucpává póry a při rozumné dávce nezatěžuje kůži.
##PRODUCT-WIDGETS-42299##
Třezalkový olej na svaly a klouby
Lidé často používají třezalkový olej i při bolestech pohybového aparátu. Masáž s tímto olejem podporuje prokrvení a uvolnění napjatých svalů.
Třezalkový olej pomáhá při:
- bolesti zad,
- ztuhlých svalech,
- přetížení po sportu,
- mírných bolestech kloubů,
- napětí v oblasti šíje.
Pravidelná masáž podpoří regeneraci a zlepší pohyblivost. Olej se rychle vstřebává a nezanechává nepříjemný mastný pocit.
Vliv třezalkového oleje na nervy a psychiku
Třezalku známe zejména vnitřně při podpoře psychické rovnováhy. I třezalkový olej dokáže působit zklidňujícím způsobem, i když jemněji.
Masáž hrudníku, zad nebo chodidel může:
- zmírnit napětí,
- podpořit relaxaci,
- navodit pocit klidu,
- pomoci při neklidu a stresu.
Třezalkový olej nenahrazuje léčbu, ale může tvořit příjemnou součást večerní rutiny.
##PRODUCT-WIDGETS-42300##
Jak správně používat třezalkový olej?
Správné používání rozhoduje o tom, zda vám třezalkový olej přinese užitek. Aplikujte ho lokálně na čistou pokožku a používejte jen malé množství. Olej jemně vmasírujte, aby se lépe vstřebal a pokožka ho dokázala využít. Nejlépe ho zařaďte večer nebo v době, kdy se nechystáte na přímé slunce.
Třezalkový olej používejte pravidelně, ale s mírou. U citlivé pokožky nejprve proveďte krátký test snášenlivosti na malé ploše. Pokud pokožka reaguje dobře, můžete pokračovat v běžné rutině bez zbytečného přehánění frekvence nebo množství.
Na co si dát pozor při používání?
Třezalkový olej obsahuje látky, které zvyšují citlivost pokožky na slunce. Proto se nedoporučuje jeho použití těsně před pobytem na přímém slunci.
Opatrnost je na místě:
- u velmi citlivé pokožky,
- u těhotných žen,
- při kombinaci s léky na bázi třezalky.
Pokud máte pochybnosti, poraďte se s odborníkem.
##PRODUCT-WIDGETS-42301##
Domácí vs. kupovaný třezalkový olej
Domácí třezalkový olej má své kouzlo, ale kvalita závisí na surovinách i postupu. Pokud použijete nekvalitní třezalku nebo zvolíte nesprávné skladování, olej může rychle ztratit účinek. Při domácí výrobě proto rozhoduje čistota, čerstvost rostliny a trpělivost během macerace.
Kupovaný třezalkový olej naopak nabízí stabilitu a kontrolované složení. Výrobce obvykle dodržuje přesný postup a lépe chrání olej před světlem či oxidací. Při výběru si všímejte původu třezalky, použitého nosného oleje a balení v tmavé skleněné lahvi. Pomůže i jasné označení složení, abyste přesně věděli, co kupujete.
FAQ – nejčastější otázky o třezalkovém oleji
- Mohu třezalkový olej používat denně?
Ano, při lokálním použití a rozumné dávce ho můžete používat denně. - Je třezalkový olej vhodný i pro děti?
U dětí ho používejte opatrně a pouze na malé plochy pokožky. - Pomáhá třezalkový olej i na jizvy?
Při pravidelném používání může podpořit zjemnění a lepší vzhled jizev.
zdroj: canva.com
Jednoduchý, ale účinný
Třezalkový olej nabízí jednoduchou, ale účinnou podporu pro pokožku i svaly. Nejvíce ho oceníte při podráždění, suchosti, drobných poraněních a napětí po náročném dni. Když ho zařadíte do rutiny rozumně a pravidelně, může vám přinést viditelnou úlevu a příjemný pocit pohodlí. Pomůže i ve chvílích, kdy potřebujete zpomalit a dopřát si krátkou masáž, která zklidní tělo i mysl.
Zároveň se vyplatí myslet na jednu důležitou věc: třezalkový olej a slunce spolu nejdou příliš dobře. Používejte ho večer nebo ve dnech, kdy se nechystáte na přímé sluneční záření. Sledujte reakce pokožky a začněte s malým množstvím. Když si vyberete kvalitní olej a dodržíte základní pravidla, třezalkový olej se může stát vaším tichým pomocníkem, po kterém sáhnete pokaždé, když tělo řekne „dost“.
Zdroje informací:
1. St. John's Wort Oil: Benefits, Types, Uses, ANADOLU
2. What Is St. John's Wort?, Health.com
3. St. John's wort oil effect, CASIDA
Publikováno: 12. února 2026 • Aktualizováno: 12. února 2026
