Protizánětlivá mast na klouby patří mezi nejčastěji používané přípravky při bolestech pohybového aparátu. Pomáhá zmírnit zánět, snížit otok a přinést úlevu při pohybu. Klouby denně snášejí velkou zátěž – při práci, sportu i běžných každodenních činnostech. Když se opotřebují nebo zanítí, každý krok, ohnutí či otočení se může změnit v nepříjemnou bolest.
Mnoho lidí sáhne po tabletce proti bolesti, ale často zapomínají, že lokální léčba může působit stejně dobře, a dokonce šetrněji k organismu. Mast působí přímo na postižené místo, takže nezatěžuje žaludek ani játra.
Fyzioterapeuti v praxi vidí mnoho pacientů, kteří díky pravidelnému používání protizánětlivé masti na klouby dokázali snížit dávky léků proti bolesti a zlepšit rozsah pohybu.
Jak protizánětlivá mast na klouby funguje?
Základem účinku je schopnost tlumit zánět v tkáních, které obklopují kloub. Při zánětu tělo produkuje látky způsobující otok, teplo a bolest. Protizánětlivá mast obsahuje účinné složky, které tyto procesy zpomalují nebo zastavují.
Nejčastější účinné látky:
- Diklofenak – velmi používaná látka, rychle snižuje zánět i bolest.
- Ibuprofen – známý z tablet, ve formě gelu působí přímo v místě bolesti.
- Ketoprofen – účinný při chronických bolestech kloubů a šlach.
- Mentol, kafr, eukalyptus – chladí, uvolňují a podporují prokrvení.
- Kapsaicin – látka z chilli papriček, která tlumí bolest tím, že snižuje citlivost nervových zakončení.
Tyto látky pronikají přes kůži do tkání, kde blokují enzymy odpovědné za zánět. Výsledkem je snížení bolesti, otoku a lepší pohyblivost.
##PRODUCT-WIDGETS-41290##
Kdy sáhnout po protizánětlivé masti na klouby?
Protizánětlivou mast na klouby použijte vždy, když cítíte bolest, ztuhlost nebo otok v určité části těla. Skvěle pomáhá při bolestech kolen, ramen, loktů či kotníků. Mnoho lidí po ní sahá také při zánětech šlach a úponů, artróze nebo při revmatických obtížích. Mast uleví i při natažení, pohmoždění svalů či u otoku po menším úrazu.
Pokud vám po delším sezení nebo odpočinku ztuhnou klouby, mast podpoří prokrvení a uvolnění napětí. Někteří lidé ji používají také preventivně – například po náročném tréninku nebo práci, která klouby nadměrně zatěžuje.
Pravidelná aplikace v těchto situacích pomáhá zabránit rozvoji zánětu dříve, než vznikne vážnejší problém.
Jak správně používat protizánětlivou mast na klouby?
Abyste dosáhli co nejlepšího účinku, dodržujte několik jednoduchých pravidel:
- Nanášejte mast na čistou pokožku.
Před použitím vždy omyjte postižené místo a osušte jej. - Používejte přiměřené množství.
Stačí tenká vrstva. Příliš velká dávka účinek nezvýší a může dráždit pokožku. - Vmasírujte mast jemně do kůže.
Masáž podpoří prokrvení a lepší vstřebávání účinných látek. - Po použití si umyjte ruce.
Vyhnete se náhodnému kontaktu s očima či ústy. - Aplikujte mast pravidelně.
Většina produktů se používá 2–4krát denně.
Pokud bolest přetrvává déle než 10–14 dní, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem.
zdroj: canva.com
Kdy se mast nedoporučuje?
I když je protizánětlivá mast na klouby bezpečná, existují situace, kdy není vhodná.
Vyhněte se jejímu používání:
- pokud máte alergii na některou účinnou látku,
- na poraněnou, popálenou nebo podrážděnou pokožku,
- v těhotenství (zejména ve třetím trimestru),
- u malých dětí bez doporučení lékaře.
Pokud se objeví zarudnutí, svědění nebo vyrážka, přestaňte mast používat.
Přírodní protizánětlivé masti na klouby
Vedle běžných léčivých mastí můžete zvolit také přírodní alternativy, které mnoho lidí dobře zná a používá. Jejich účinek bývá mírnější, ale při pravidelném používání poskytují dlouhodobou podporu svalům a kloubům.
Mezi nejčastější přírodní složky patří arnika horská, která tlumí otok a zrychluje hojení. Kostival lékařský podporuje regeneraci svalů a šlach. Kafr a mentol dodávají chladivý pocit a zlepšují cirkulaci. Silné protizánětlivé účinky nabízí také kurkuma, která funguje podobně jako známé protizánětlivé léky. Stále oblíbenější je i konopí (CBD), které zmírňuje bolest, tlumí zánět a uvolňuje napětí ve svalech.
Takové přípravky často pomáhají lidem, kteří nemohou používat klasické léky – například kvůli žaludečním potížím nebo alergiím.
##PRODUCT-WIDGETS-41290##
Kombinace masti a pohybu
Mast sama nestačí, pokud člověk neudržuje klouby v kondici. Jakmile bolest ustoupí, je důležité zařadit jemné cvičení, strečink a posilování. Pohyb zlepšuje prokrvení, vyživuje klouby a udržuje jejich pružnost.
Vhodné aktivity:
- chůze nebo nordic walking,
- plavání,
- jóga nebo pilates,
- jízda na kole v mírném tempu.
Pravidelný pohyb podporuje účinek masti a snižuje riziko, že se zánět vráti.
FAQ – často kladené otázky o protizánětlivé masti na klouby
- Jak často mohu používat protizánětlivou mast na klouby?
Většina mastí se používá 2–4krát denně. Důležitá je pravidelnost, ne množství. Pokud se stav nezlepší do dvou týdnů, navštivte lékaře. - Mohu kombinovat mast s tabletami proti bolesti?
Ano, ale opatrně. Pokud užíváte léky se stejnou účinnou látkou (například ibuprofen), poraďte se s lékařem, abyste předešli nadměrnému dávkování. - Pomůže mast i při chronické bolesti?
Ano, ale účinek bývá lepší, pokud ji kombinujete s cvičením, fyzioterapií a zdravým životním stylem. U chronických potíží může být potřeba dlouhodobé používání.
Zdroje informací:
1. Arthritis pain: Treatments absorbed through your skin (informuje, že topicky aplikované léky mohou být dobrou alternativou pro úlevu bolesti při osteoartróze)
2. Efficacy and safety of topical NSAIDs in the management of osteoarthritis (dokazuje, že topické NSAID mají podobnou účinnost jako perorální NSAID při osteoartróze, ale s příznivějším poměrem účinek/riziko)
3. Making Sense of Topical Pain Relief Options: Comparing Topical Analgesics in Efficacy and Safety (popisuje, že topicky aplikovaná analgetika, zejména topická NSAID, mohou být účinnou a bezpečnou možností léčby)
Publikováno: 26. listopadu 2025 • Aktualizováno: 26. listopadu 2025
