Mezi nejdůležitější orgány lidského těla patří právě játra. Plní množství důležitých funkcí, které jsou životně nezbytné. I z tohoto důvodu se mnozí snaží najít nejlepší lék na játra a důsledně se o tento orgán starat. V článku se dozvíte nejčastější mýty a poukážeme na fakta, jak skutečně podpoříte a ochráníte svá játra.
Játra představují jakýsi filtr organismu, jejich hlavní úlohou je detoxikace těla. Filtrují všechny škodlivé látky a toxiny, které se dostávají do našeho těla. I když mají játra výbornou regenerační schopnost, při dlouhodobé zátěži se mohou objevit různá poškození a onemocnění. K nejčastějším patří steatóza jater, tedy ztučnění, cirhóza či infekční onemocnění, např. hepatitida. Zvolit si nejlepší lék na játra je důležité, abyste tomuto významnému orgánu pomohli k obnově.
Proč jsou játra důležitá?
- filtrují toxiny a škodliviny
- filtrují krev
- metabolizují léky, alkohol
- přeměňují živiny na energii
- regulují cholesterol
- ukládají vitamíny a minerály
Důležitý orgán s poměrně dobrou regenerační schopností je pro nás životně nezbytný. Proto bychom o játra měli dbát a věnovat jim dostatečnou pozornost a péči.
Nejlepší lék na játra: mýty a fakta o detoxikaci
1. Játra jsou ucpaná toxiny
Často se setkáváme s tvrzením, že játra jsou ucpaná nebo zanesená toxickými látkami. Z tohoto důvodu prý nedokážou plnohodnotně fungovat a je třeba užívat různé kúry a najít nejlepší lék na játra. Ačkoli játra působí jako filtr škodlivin a toxinů, dokážou se regenerovat. Dokážou se tedy očistit sama, důležité je však dlouhodobě je nepřetěžovat. Dlouhodobé užívání návykových látek, alkoholu nebo některých léků je může poškodit. Pomocí různých bylin a přípravků dokážeme jejich činnost podpořit, ale neumíme je vyléčit.
2. Detoxikační kúry vyléčí poškozená játra
Senzační detoxikační kúry slibují dokonalou očistu jater a jejich obnovu v průběhu několika týdnů. Je pravda, že játra mají výborné regenerační schopnosti, ale ne díky kúrám. Pokud jsou játra poškozena např. dlouhodobým pitím alkoholu, ztučněním nebo virovou infekcí, žádná kúra to nedokáže zvrátit. Játra se dokážou částečně zregenerovat, ale je to dlouhodobý proces, jehož součástí je zásadní změna životního stylu.
3. Diety a půsty jsou nejlepším lékem na játra
Často propagovaný půst a detox prostřednictvím diet se těší velké oblibě. Podsouvá představu, že pokud dodržujeme dietu, nezatěžujeme játra a ta mají čas na odpočinek a regeneraci. To však není úplná pravda, protože tento orgán si nemůže dopřát odpočinek. Játra čistí krev, udržují hladinu cukru a jsou zodpovědná také za metabolismus. Dieta či krátkodobý půst může mít pozitivní účinky na náš organismus, ale játrům určitě nedopřejí odpočinek.
4. Detoxikace po svátcích či oslavách je nutnost
Často se setkáváme s tvrzením, že po svátcích či rodinných oslavách plných dobrého jídla a pití potřebují játra detox. Očistná kúra však není tak nezbytná. Játra si dokážou poradit i s větší dávkou jídla, zákusků či sklenkou alkoholu. Není však dobré to přehánět a co nejdříve se vrátit ke zdravému životnímu stylu. Játra se dokážou zotavit i sama, takže detox po svátcích je spíše psychologickým tahem.
##PRODUCT-WIDGETS-40409##
Nejlepší lék na játra: péče o jejich zdraví
Existuje více bylin a přírodních produktů, které pomáhají podporovat játra, ale důležitý je celkový životní styl. Měli bychom pečovat o své celkové zdraví.
Přinášíme několik tipů, jak si můžete udržet zdravá játra:
- dopřejte si stravu bohatou na zeleninu, ovoce, vlákninu
- omezte konzumaci alkoholu a toxických látek
- nezanedbávejte pohyb a pravidelně cvičte
- omezte cukry, tuky a nadměrné množství soli
- snažte se efektivně odbourávat stres
- dopřejte si dostatek spánku
- podpořte své zdraví dary z přírody
Dary přírody na ochranu jater
I když přírodní přípravky nedokážou játra léčit, můžete pomocí nich podpořit jejich činnost i ochranu. V bylinách a přírodních přípravcích najdete množství antioxidantů, které dokážou chránit buňky jater a pomohou plnit jejich důležitou funkci.
Ostropestřec mariánský bývá často označován jako král detoxikačních bylin. Jeho nejdůležitější účinek však spočívá v podpoře zdravého trávení, v podpoře činnosti žlučníku a jater. Zároveň působí jako silný antioxidant. Díky účinné látce silymarin pomáhá chránit játra před poškozením a jaterní buňky před oxidačním stresem. Dlouhodobě se využívá jako podpora při léčbě hepatitidy, cirhózy, steatózy či různých zánětů jater. Jako podpůrná forma se považuje za nejlepší lék na játra.
Jemně drcený ostropestřec mariánský od společnosti Herbatica pomáhá ochraně jater a podporuje jejich funkci. Podporuje správné trávení, detoxikaci organismu a udržuje zdravou chuť k jídlu. Ostropestřec mariánský můžete konzumovat i ve formě tablet. Přispívá k podpoře imunitního systému, snižuje hladinu cukru a podporuje činnost žlučníku a jater. Společnost Herbatica nabízí také extrakt z ostropestřce v bio kvalitě. Ostropestřec BIO extrakt díky vysokému podílu silymarinu přírodní cestou podporuje játra a trávení.
Pokud hledáte nejlepší lék na játra a podporu jejich činnosti, určitě oceníte kombinaci ostropestřce a vlákniny. Detoxikační kúra na játra a střeva kombinuje sílu ostropestřce mariánského a vlákniny. Trápí vás nadýmání, pálení žáhy, únava či kožní problémy? Příčinou může být nadměrný stres či nevyvážená strava a volné radikály. Dopřejte svému organismu potřebnou podporu, díky které se znovu nastartuje. Účinné složky s výraznou antioxidační aktivitou podpoří přirozenou detoxikaci. Vláknina inulin buduje zdravou střevní mikroflóru, má probiotický efekt a triphala eliminuje toxiny, těžké kovy a pročišťuje trávicí systém.
Z léčivých bylin se za nejlepší lék na játra považuje právě zmíněný ostropestřec mariánský. Chrání játra před progresí onemocnění a zlepšuje jejich činnost. Podpořit svůj organismus a činnost jater však dokážete i pomocí jiných darů přírody. Patří k nim také ženšen, který dokáže zmírnit zánět. Zánětlivé markery a hladinu cholesterolu dokáže snížit i látka kurkumin. Populární zázvor dokáže podpořit celkovou imunitu, ale zároveň pomáhá zpomalovat zánět a chránit buňky jater před poškozením toxiny. Pomocníkem může být také neoddělitelná součást naší kuchyně, česnek. Studie prokázaly, že dokáže snižovat hladinu cholesterolu a také riziko vzniku steatózy, tedy ztučnění jater.
##PRODUCT-WIDGETS-40409##
FAQ: nejlepší lék na játra
1. Jsou detoxikační kúry potřebné?
Játra mají přirozenou regenerační schopnost a nedokážou se tedy ucpat toxiny. Pokud se zdravě stravujete a máte dostatek pohybu, detoxikační kúry nejsou potřebné. V případě mírného poškození můžete činnost jater podpořit přírodními doplňky.
2. Jak podpořit zdraví jater?
Univerzální nejlepší lék na játra neexistuje. Jejich funkci a stav dokážete udržet díky zdravému životnímu stylu. V případě potřeby můžete podpořit jejich činnost a ochranu přírodními doplňky a bylinami.
Všechny tyto přírodní doplňky a byliny podpoří činnost a zdraví jater, ale nenahrazují zdravou a pestrou stravu. Nejlepším lékem na játra je tak dlouhodobá snaha žít zdravě, aby se játra dokázala regenerovat sama. Tyto produkty slouží jen jako podpora. Nezanedbávejte ani preventivní prohlídky, ale mnohé doplňky a byliny dokážou pomoci i při vážnějších diagnózách. Dopřejte svým játrům pomoc z přírody, je z čeho vybírat.
Zdroje:
- Hepatoprotective effect of silymarin (játra a hepatoprotektivní účinek silymarinu)
- From a Single Cell to a Whole Human Liver: Disease Modeling and Transplantation (funkce jater, popis možných onemocnění, možnosti léčby a transplantace)
- The 10 Best Herbs for Liver Health: Benefits and Precautions (10 nejlepších bylin pro ochranu a podporu činnosti jater)
Článek byl připraven naším týmem.
Autorka: Zuzana Kaľavská
Copyediting a korektura: Natália Michálková