Jedlá soda je univerzální pomocník, kterého najdeme v každé domácnosti. Nenápadný bílý prášek v kuchyni má pozitivní účinky na vaše zdraví, ale využít ho můžete i v domácnosti či na zahradě. Objevte její všestranné využití, začněte žít zdravěji a ekologičtěji.
Bílý prášek běžně využíváme především v kuchyni, zejména při pečení. Ale kromě toho existuje mnoho způsobů, jak ho můžete využít pro své zdraví nebo v domácnosti. V současném moderním světě se tradiční domácí triky opět dostávají do popředí. Podpořte své zdraví a čistotu domova bez toxických látek a vyzkoušejte účinky jedlé sody.
Co je jedlá soda
Hydrogenuhličitan sodný s chemickým vzorcem NaHCO₃ je tradičně znám jako jedlá soda. Tento bílý prášek má zásaditý charakter a alkalizující vlastnosti. Soda se získává buď těžbou, protože se v přírodě vyskytuje jako minerál, ale obsahují ji i některé minerální vody nebo ji získáváme z kuchyňské soli nahrazením chloru.
Jedlá soda je přírodní, netoxická a navíc šetrná k životnímu prostředí. Na tohoto domácího pomocníka se téměř zapomnělo, ale dnes si opět získává stále větší pozornost. Slouží totiž jako domácí lék při různých zdravotních problémech, využít ji dokážete i v kosmetice, domácnosti či na zahradě.
Jedlá soda a její účinky na zdraví
1. Pomocník při trávení a pálení žáhy
Bílý prášek z kuchyně často využíváme právě při trávicích potížích. Jedlá soda totiž dokáže neutralizovat přebytečné kyseliny v žaludku, protože hodnota jejího pH je 9. Právě schopnost neutralizace patří k nejznámějším účinkům sody. Pokud vás trápí problémy s trávením nebo pálení žáhy, připravte si sklenici vody, ve které rozpustíte ½ čajové lžičky jedlé sody. Užívat byste ji měli jen příležitostně, protože obsahuje vyšší množství sodíku.
2. Podpora rovnováhy pH našeho těla
V současnosti často slýcháme o tzv. překyselení organismu. Pokud k tomu dojde, může to zhoršit celkový stav našeho imunitního systému, vést k únavě či bolestem svalů a kloubů. A právě v tomto případě poslouží jedlá soda jako rychlý a levný pomocník. Protože je to zásaditá látka, přispívá k udržení rovnováhy pH našeho organismu a podporuje tak celkovou vitalitu. Dopřát si ji můžete i ve formě relaxační koupele. Přidejte k sodě také esenciální levandulový olej a dopřejte po náročném dni relax svému tělu i mysli.
3. Jedlá soda jako řešení kožních problémů
Potíže s akné, štípanci nebo ekzémem vám pomohou vyřešit i pomocníci z přírody. Vyhněte se chemickým látkám a vyzkoušejte léčbu pomocí přírodních produktů. Jedlá soda dokáže pomoci při podrážděné pokožce, bodnutí hmyzem či problematické pleti. Podpořte léčbu svých kožních problémů nenápadným bílým práškem, který má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Zmírňuje totiž podráždění i zarudnutí pokožky. U problematické pleti můžete sodu zkombinovat i s citronovou šťávou a připravit si peeling. V kombinaci s tea tree olejem působí na pokožku hojivě a zklidňujícím způsobem.
4. Podpořte svůj sportovní výkon
Pro některé může být překvapením, že jedlá soda si své místo našla i mezi vrcholovými sportovci. Ti se často setkávají s bolestí svalů, kterou způsobuje hromadění kyseliny mléčné. Jedlá soda snižuje negativní účinky kyselosti svalů, čímž se méně poškozují a rychleji se dokážou regenerovat. Užívat byste ji však měli opatrně a před podáním sportovního výkonu. Krátkodobě tedy může zlepšovat i sportovní výkony.
5. Ústní hygiena
Díky antibakteriálním a čisticím účinkům se jedlá soda stala součástí zubních past. Pomáhá nám zbavit se zubního plaku a zároveň podporuje bělení zubů. Také dokáže neutralizovat pachy a přispívá tak k celkovému zdraví ústní dutiny. Sodou můžete kloktat i v případě, že vás trápí škrábání v krku nebo bolest hrdla. Pomáhá odstraňovat bakterie a zmírňuje projevy zánětu. Připravte si roztok na kloktání smícháním 1 čajové lžičky sody a 1 dcl vody. Kloktat můžete dvakrát až třikrát denně.
Jedlá soda je prospěšná také při řešení jiných zdravotních problémů, např. při onemocněních a zánětech močových cest, při chorobách kloubů nebo gastrointestinálního traktu. Přesto byste při jejím užívání měli dodržovat určitá pravidla. Opatrní by měli být zejména lidé s onemocněním ledvin, vyšším krevním tlakem nebo těhotné ženy. I když je soda skvělým pomocníkem, dlouhodobě byste ji užívat neměli.
zdroj: canva.com
Využití jedlé sody v domácnosti a na zahradě
Soda bikarbona je nepostradatelným pomocníkem v každé kuchyni. Kromě toho, že ji běžně používáme jako kypřicí prášek do těsta, má také řadu dalších praktických využití. Pomáhá změkčovat luštěniny a maso, neutralizuje nepříjemné pachy z chladničky, rukou či nádobí a dokáže také prodloužit čerstvost ovoce a zeleniny.
Všestranné využití jedlé sody patří k jejím velkým pozitivům. Kromě blahodárných účinků na naše zdraví je výborným pomocníkem i v domácnosti. Dokážete ji použít jako univerzální čistič. Smíchejte sodu s citronovou šťávou a vodou, v případě odolnějšího znečištění můžete přidat i pár kapek octa. Výborně si poradí s mastnotou i připáleninami.
Jedlá soda neutralizuje pachy, se kterými bývá v kuchyni nebo v odpadech častý problém. Kombinace sody a octa dokáže odstranit usazeniny a zároveň neutralizovat pachy. Rychle a účinně vás zbaví těchto problémů i v lednici nebo ve skříni. Nasypte sodu do mističky a vložte ji do skříně. Pohltí nepříjemné pachy a neutralizuje je.
Mnoho lidí ji používá i na čištění matrací nebo praní. Tento přírodní čisticí prostředek stačí přidat do pračky, nečistoty se snadněji rozpustí a zmizí i nepříjemné pachy z oblečení.
Na zahradě vám dokáže pomoci v boji proti plísním na rostlinách. Připravit si můžete účinný roztok smícháním sody a vody. Mírně zásaditá voda je prospěšná i pro vaši okrasnou zahrádku. Podporuje totiž kvetení rostlin. Zároveň dokáže působit i jako odpuzovač hmyzu a je účinná v boji s mravenci.
Jedlou sodu využívali už staří Egypťané k čištění. Později se stala neodmyslitelnou součástí našich kuchyní jako kypřicí prášek. Využívá se také v medicíně a zubním lékařství, takže její účinky jsou skutečně všestranné.
FAQ
1. Jak často mohu užívat jedlou sodu?
Jedlá soda je vhodná k občasnému užívání, především při trávicích potížích. Její dlouhodobé nebo pravidelné užívání se však nedoporučuje, protože může zatěžovat ledviny.
2. Je jedlá soda vhodná jako peeling nebo k čištění pleti?
Ano, soda se v kosmetickém průmyslu používá poměrně často. Působí jako exfoliant a je součástí pleťových masek či přípravků do koupele.
Bílý prášek s velkou silou
Jedlá soda představuje jedinečný příklad toho, jak nám přírodní produkty dokážou pomoci a nahradit množství chemických látek. Díky svým účinkům podpoří vaše zdraví, krásu i čistotu vašeho domova bez chemie. Využijte sílu přírody a dopřejte svému tělu rovnováhu díky tak obyčejné látce, jakou je jedlá soda.
Zdroje:
- Sodium Bicarbonate (co je soda bikarbonu, kdy ji používat a na co si dát pozor)
- Practical considerations for bicarbonate loading and sports performance (studie zaměřená na účinky sody bikarbony při sportovních výkonech)
- Sodium Bicarbonate - Uses, Side Effects, and More (soda bikarbona, její účinky, vedlejší účinky a dávkování)
Článek byl připraven naším týmem.
Autorka: Zuzana Kundrátová
Copyediting a korektura: Natália Michálková