Každodenní stres, rychlé životní tempo, nepravidelná strava – náš organismus musí denně čelit mnoha výzvám. Aby jim odolal, je potřeba ho podpořit, a to nejlépe přírodní cestou. Naše novinka – sulforafán, který obsahuje výtažky z brokolice, si získal pozornost i ve vědecké obci. Vděčí za to svým protizánětlivým, antioxidačním a protinádorovým vlastnostem. 

Sulforafán, přírodní rostlinnou sloučeninu, najdeme v brukvovité zelenině, zejména však v brokolici a jejích klíčcích. Tento silný antioxidant patří do skupiny sulfidů. V době, kdy jsou přírodní doplňky stravy velmi populární, se tato zázračná molekula považuje za jednoho z nejsilnějších ochránců organismu. Podívejte se s námi, jaké jsou jeho pozitivní účinky a pro koho je vhodný. 

Čím je sulforafán výjimečný 

Jak jsme již zmínili, sulforafán se nachází především v brokolici. Právě proto obsahuje tento doplněk stravy extrakt z brokolicových klíčků. V brokolici se nachází glukorafanin, který se při žvýkání nebo krájení mění pomocí enzymu myrozinázy na aktivní sulforafán. Výjimečná je jeho schopnost aktivovat geny odpovědné za tvorbu detoxikačních enzymů, chránit buňky před oxidačním stresem a působit preventivně proti mnoha onemocněním. 

Prečo si vybrať práve sulforafán 

1. Silný antioxidant – každodenní stres poškozuje naše buňky a narušuje rovnováhu v organismu. Pokud náš imunitní systém není dostatečně silný a nezareaguje včas, dochází k rozvoji různých onemocnění. Právě antioxidanty chrání náš organismus a bojují s volnými radikály. Sulforafán patří mezi klíčové složky podporující antioxidační aktivitu a pečuje tak o ochranu našich buněk. 
2. Prevencia pred závažnými ochoreniami – sulforafán má silné antioxidační vlastnosti, ale kromě toho také snižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Je vynikajícím doplňkem jako prevence civilizačních onemocnění, stejně tak i neurodegenerativních poruch, jako je například Alzheimerova choroba. 
3. Hormonálna rovnováha – tato přírodní novinka přispívá také k hormonální rovnováze u žen. Časté problémy, jako silná menstruace, změny nálad či nechtěné přibývání na váze, souvisejí s hormonální nerovnováhou, především s nadbytkem estrogenu. I zde je sulforafán nápomocný, protože podporuje detoxikaci jater, která pomáhá s odbouráváním estrogenu. 
4. Podpora zdravia a prevencia rakoviny – kromě detoxikačních a protizánětlivých účinků se sulforafán vyznačuje také ochranou mozkových buněk před degenerací. Zlepšuje paměť a koncentraci, dokonce zmírňuje příznaky deprese. Několik klinických studií naznačuje, že tento přírodní antioxidant je užitečný také jako prevence nebo podpora při léčbě nádorových onemocnění. Minimalizuje dopady zánětlivých střevních onemocnění, inhibuje patogenní bakterie a částečně pomáhá předcházet vzniku nádorů. 

Mezi další pozitivní účinky sulforafánu patří zrychlení metabolismu, snižování výskytu zánětů v těle, podpora zdraví jater, cév a srdce. 

Kedy užívať tento prírodný doplnok 

Účinná látka sulforafán je vhodná jako doplněk stravy, pokud potřebujete podpořit své zdraví. Můžete jej užívat jako prevenci, ale také jako podporu při léčbě konkrétních onemocnění a v období zvýšené zátěže organismu. Díky jeho antioxidačním vlastnostem je vhodný jako prevence před dlouhodobým oxidačním stresem, ale i jako prevence chronických onemocnění. Je vhodné ho užívat i jako ochranu před zánětlivými onemocněními, která souvisejí s postupným stárnutím buněk. 

Pokud pracujete v silně znečištěném prostředí nebo jste vystaveni environmentálním hrozbám, sulforafán vám pomůže neutralizovat volné radikály, podpoří detoxikaci a zlepší funkci jater. V případě, že často pociťujete únavu a vyčerpanost, sáhněte po tomto přírodním doplňku stravy. Obnovuje rovnováhu nervového systému tím, že pomáhá při chronické únavě, psychickém přetížení i oslabené imunitě. 

Po prodělání infekce nebo po chirurgickém zákroku je náš organismus oslabený a potřebuje podporu při regeneraci. Sulforafán urychluje hojení, snižuje riziko vzniku zánětů, podporuje střevní mikroflóru a činnost jater, která je při léčbě často přetížená. 

Užíváním sulforafánu můžete podpořit své tělo i při různých zánětlivých onemocněních, zmírnit bolest a otoky. Vhodný je také pro podporu kognitivních funkcí, především u starších lidí. Ať už se rozhodnete užívat sulforafán jako prevenci nebo jako podporu léčby některého z výše uvedených onemocnění, postačí 1 tableta denně. Tento unikátní přírodní doplněk nenahrazuje léčbu, ale podporuje regeneraci organismu a léčebné procesy. 

Načo si dať pri užívaní sulforafánu pozor 

I když je tento doplněk stravy přírodní látkou, nenahrazuje zdravou a pestrou stravu. Obecně se při užívání sulforafanu neobjevují žádné vedlejší účinky, ale v ojedinělých případech se mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako plynatost, pálení žáhy či jemné zažívací problémy. Ty mohou odeznít po několika dnech užívání případně po snížení dávky.  

Užívání doplňků stravy nemusí indikovat lékař, ale v některých případech byste se s ním měli poradit. Konzultaci s lékařem by měly absolvovat zejména těhotné a kojící ženy, a také pacienti, kteří mají problémy s játry, ledvinami nebo poruchy činnosti štítné žlázy.  

Pár slov na závěr

Sulforafán se dnes považuje za moderního spojence v prevenci. Je unikátním příkladem toho, jak mohou přírodní látky podporovat naše zdraví. Velký zájem si získal díky svým antioxidačným, protizápalovým, detoxikačným a neuroprotektívnym účinkom. Nenahrazuje pestrou stravu a zdravý životní styl, ale podporuje imunitu, ochranu buněk i funkce mozku. Pokud hledáte komplexní přírodní doplněk s minimem vedlejších účinků, sulforafán je tou správnou volbou.

Článek byl připraven naším týmem.
Autorka: Zuzana Kaľavská
Copyediting a korektura: Karina Uhrinová