Zdravotní problémy na nás číhají i tam, kde to nejméně čekáme. Pálí vás pokožka na nohou a svědí vás chodidla? Pravděpodobně jde o plíseň na nohou. V tomto článku se podíváme na to, jaké jsou její příznaky, možnosti léčby a preventivní opatření, abyste si z dovolené nepřivezli i tento nepříjemný suvenýr.
S plísní na nohou se setká téměř každý. Mykóza nohou, známá také jako atletická noha, patří mezi plísňová onemocnění a způsobují ji vláknité houby, kvasinky nebo plísně, které milují vlhké prostředí. Prevence a včasná léčba je velmi důležitá, protože se tyto kožní problémy dokážou rychle šířit. Nakazit se můžete u bazénů, v saunách či ve wellness, nebo i sdílením obuvi. Plísně, kvasinky i bakterie se dokážou rychle množit, snadno se šíří, jsou nakažlivé, a proto je důležité začít je řešit co nejdříve.
Jak poznáte plíseň na nohou?
Plísňová onemocnění nejčastěji napadají spodní část chodidel a prostor mezi prsty. K nejčastějším projevům onemocnění patří:
- svědění, pálení a zarudnutí pokožky
- může se objevit suchá až šupinatá pokožka
- objevují se i vodnaté/mokvající puchýře
- nohy mohou nepříjemně zapáchat
K prvním příznakům patří právě zmíněné zarudnutí a svědění pokožky, které může později přerůst až do bolesti spojené se změnou barvy kůže. S plísní nohou se často spojují i plísně a onemocnění nehtů, které mohou ztluštět, lámat se, deformovat i bolet, a proto byste si měli pomoci antimykotiky.
Mezi hlavní příčiny vzniku plísní na nohou patří nošení těsné a uzavřené obuvi, nadměrné pocení nohou, oslabený imunitní systém, nedostatečná hygiena či poškození tkáně v oblasti nohou. Mykózu na nohou může vyvolat houba candida, dermatofytická houba či plísně Aspergillu nebo Fusarium.
##PRODUCT-WIDGETS-39049##
Typy plísní a fáze infekce
Známé jsou čtyři typy plísní nohou, každý z nich se vyznačuje jinými příznaky a místy výskytu.
- Akutní ulcerózní forma mykózy nohou vzniká především v prostoru mezi prsty a postupně se může rozšířit na celé chodidlo. K příznakům patří vlhké vyrážky mezi prsty a v záhybech, při neléčení mohou přerůst do puchýřů až vřídků, ze kterých může vytékat hnis.
- Chronická hyperkeratotická forma se vyznačuje ztluštěním kůže na boku chodidel, kdy vznikají tvrdší hrbolky. Kůže může bolet a způsobovat nepohodlí při chůzi, může popraskat a vznikají i nepříjemné krvácející vředy.
- Chronická intertriginózní forma se vyskytuje pod prsty a v meziprstním prostoru, kůže je zarudlá, svědí, pálí a doprovází ji i nepříjemný zápach.
- Vezikulobulózní forma mykózy se vyznačuje tvorbou puchýřků na pokožce nohou, které jsou naplněné nažloutlou tekutinou nebo hnisem.
Mykózu nohou je důležité začít řešit už v jejím počátečním stádiu. Diagnostika je poměrně jednoduchá, podle zmíněných příznaků ji poznáte i vy, ale odborné vyšetření doporučujeme absolvovat u dermatologa. Nejsnazší je řešit problémy s plísněmi v počátečním stádiu mykózy. Tehdy se jedná jen o lokální zarudnutí, které je doprovázeno svěděním.
Střední stádium mykózy nohou doprovázejí už závažnější projevy. K zarudnutí a svědění se přidávají puchýře či hrbolky, které mohou krvácet a způsobovat bolesti. Pozdní stádium provází ztluštění kůže na chodidlech, praskání, vznik hnisavých puchýřů či vředů a zvyšuje se možnost infekce. Proto je důležitá prevence a v případě výskytu plísně na nohou i včasná léčba.
Jak léčit plíseň na nohou
Plísně a mykózy je třeba začít léčit co nejdříve. Na jedné straně nevypadají dobře, na druhé se mohou rychle šířit. Nezmizí samy od sebe, mohou se vracet, a z tohoto důvodu je vhodné tento problém vyřešit úplně. Pomoci si můžete domácími recepty, přípravky Herbatica a léky v případě, že volně prodejné přípravky vám nepomohou.
Díky našim přírodním pomocníkům dokážete plísním předcházet nebo tento problém i účinně vyřešit. Tonikum/sprej na nehty – antigribok je speciálně navržený v případě, že vaše nohy a nehty napadla plísňová infekce. Tento přípravek vás zbaví nehtové plísně v krátkém čase a jeho aplikace je velmi jednoduchá. Na postižené místo nastříkejte tonikum, které můžete využít i na protiplísňové ošetření obuvi.
Skvělým pomocníkem při těchto nepříjemnostech je i deodorant z kamence ve spreji. Tato čistá přírodní ochrana slouží především jako deodorant, ale může být aplikován na kteroukoliv část těla. Pokud vás trápí nepříjemný zápach chodidel, tento sprej eliminuje nežádoucí bakterie a pachy, takže váš problém dokáže rychle vyřešit.
Jedinečné složení krému Footcann Bio s ureou má antibakteriální a protiplísňové účinky. Je skvělým pomocníkem při péči o suchou a popraskanou pokožku a zároveň dokáže potlačovat i nepříjemný zápach nohou. Díky konopnému a mandlovému oleji se krém rychle vstřebává, konopná semínka a demrasoft decalact liquid slouží jako prevence proti plísním na nohou a zmírňují zánětlivé projevy pokožky.
Nápomocný může být i peroxid vodíku, který má díky svým dezinfekčním a antiseptickým účinkům širokospektrální využití. Pomáhá při péči o problematickou pleť a zároveň dokáže pokožku dezinfikovat a je účinný i v boji se zápachem nohou. Deodorační krém na nohy vaši pokožku hydratuje, zabraňuje vzniku otlaků, mozolů a pomáhá při popraskané kůži, plísních či otocích nohou.
##PRODUCT-WIDGETS-39050##
Prevence
Preventivní opatření vám mohou ušetřit nepříjemnosti a dlouhé čekání u lékaře. Pozor by si měli dávat zejména lidé, kteří mají oslabenou imunitu a trápí je např. cukrovka či obezita. Plísním na nohou se můžete vyhnout i díky těmto tipům:
- noste volnou a pohodlnou obuv, pravidelně ji větrejte
- na obuv používejte dezinfekční spreje
- noste ponožky, které absorbují vlhkost nebo ji dobře odvádějí
- dbejte na hygienu, udržujte pokožku nohou čistou a suchou
- na koupalištích a ve společných sprchách používejte vlastní obuv
- posilujte svůj imunitní systém (vitamín C, vitamín D, rybí olej či vitamíny skupiny B)
Nezapomínejte, že v boji proti plísním může být nápomocná i strava. Zkuste upravit svůj jídelníček. Vyhněte se cukrům, vhodná je zásaditá strava bohatá na čerstvou zeleninu. Věříme, že i díky našim tipům se těmto kožním nepříjemnostem vyhnete a budete se ve své kůži cítit pohodlně.
Článek byl připraven naším týmem.
Autorka: Zuzana Kaľavská
Copyediting a korektura: Karina Uhrinová