Co je ginkgo biloba?
Ginkgo biloba, často označované jako "živá fosilie", je unikátní strom, který pamatuje ještě dinosaury, protože roste na Zemi už přibližně 200 milionů let. Dokázal se přizpůsobit mnoha klimatickým změnám, díky čemuž se stal symbolem vytrvalosti a síly přírody. A část této síly dnes máme k dispozici i my díky různým produktům na bázi výtažků z této mocné rostliny.
Je to listnatý strom, který může dosáhnout výšky až 40 metrů. Listy mají tvar vějíře a jsou známé svou jedinečnou dvojlaločnou formou, která inspirovala jeho druhové jméno "biloba". Před mnoha lety rostly tyto mohutné stromy po celé planetě, následkem měnícího se klimatu je dnes najdeme už jen v oblasti dnešní Číny.
Jako fénix z popela
Ginkgo se díky svým téměř zázračným vlastnostem těší oblibě ve více kulturách. V tradiční čínské medicíně je považováno za cennou ingredienci, která přináší mnohé zdravotní benefity. Jeho listy a semena se používají na podporu zdraví už po staletí.
V Japonsku je ginkgo symbolem naděje a míru. Po druhé světové válce, když místo Hirošimy byl jen popel, byly právě ginkgo stromy mezi prvními živými organismy, které se dokázaly zotavit a znovu vyrašily mezi troskami.
V Evropě se ginkgo biloba stalo populárním v posledních desetiletích, zejména pro své pozitivní účinky na kognitivní funkce a krevní oběh. Jeho listy byly a jsou předmětem mnoha vědeckých studií, a tak se tento starodávný strom stal součástí moderních výživových doplňků a léků, které pomáhají zlepšit kvalitu života lidí po celém světě.
Kdy sáhnout po gingku?
Ginkgo biloba je známé svými mnoha zdravotními benefity. Podporuje naše celkové zdraví.
Podpora kognitivních funkcí a paměti
Jedním z nejvyhledávanějších účinků gingka biloba je jeho schopnost podporovat kognitivní funkce a paměť. Extrakt z listů gingka obsahuje flavonoidy a terpenoidy, které mají pozitivní vliv na průtok krve v mozku. Tím se zlepšuje okysličení a výživa mozkových buněk, což vede k lepší koncentraci, zvýšené pozornosti a zlepšené paměti. Některé studie naznačují, že pravidelné užívání gingka může pomoci zmírnit symptomy spojené s demencí a Alzheimerovou chorobou, čímž se stává cenným doplňkem pro starší osoby.
Sahají po něm však i studenti nebo lidé, kteří jsou ve stresové situaci a potřebují podávat v práci požadovaný výkon.
Zlepšení krevního oběhu
Ginkgo biloba je také známé svou schopností zlepšovat krevní oběh, nejen v mozku, ale i v celém těle. Podporuje rozšíření cév a zlepšuje jejich pružnost, což přispívá k efektivnějšímu průtoku krve. Tento účinek může být prospěšný pro lidi trpící periferními arteriálními onemocněními nebo Raynaudovým syndromem. Díky lepšímu prokrvení dochází i k rychlejší regeneraci tkání a zlepšení celkového zdraví kardiovaskulárního systému.
Antioxidant a jeho ochranné účinky
Ginkgo biloba je bohaté na antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou způsobovat oxidační stres, což vede k předčasnému stárnutí a různým onemocněním. Antioxidanty přítomné v gingku, jako jsou flavonoidy a terpenoidy, neutralizují tyto škodlivé molekuly, čímž podporují zdraví buněk a přispívají k prevenci chronických onemocnění. Kromě toho, antioxidační vlastnosti gingka mohou přispět ke zdraví pokožky, očí a celkovému pocitu vitality.
Pomocník na křečové žíly a unavené nohy
Ginkgo se používá i zvnějšku. Je součástí krémů či mastí na křečové žíly. Tím, že zlepšuje cirkulaci krve, zmírňuje křeče a odbourává pocit „těžkých nohou“. Například Krém na žíly Rutin s extraktem z ginkgo biloba stačí natřít 2-3 krát denně na problémová místa a zapomenete, co jsou to křeče nebo nohy jako z olova.
##PRODUCT-WIDGETS-39843##
Ginkgo jako přírodní pomocník pro úpravu vysokého krevního tlaku
Ginkgo biloba je často zkoumáno pro svůj potenciál ovlivňovat krevní tlak, což je důležitý faktor pro kardiovaskulární zdraví.
To, že ginkgo rozšiřuje cévy, může přispět ke snížení krevního tlaku. Jeho aktivní složky, jako jsou flavonoidy a terpenoidy, pomáhají zlepšovat pružnost cévních stěn a podporují lepší průtok krve. Tento mechanismus může zmírňovat tlak na stěny cév, což má za následek příznivý účinek na krevní tlak.
Účinky gingka na krevní tlak mohou být individuální a závisí na mnoha faktorech, včetně dávkování, doby užívání a individuálních zdravotních podmínkách.
Doporučení pro užívání při vysokém krevním tlaku
Pokud uvažujete o užívání gingka biloba pro podporu regulace krevního tlaku, je důležité se poradit se svým lékařem. Ginkgo může interagovat s některými léky, zejména s těmi, které se používají k léčbě vysokého krevního tlaku nebo poruch srážlivosti krve. Lékař vám může poskytnout doporučení týkající se dávkování a posoudit, zda je ginkgo vhodné pro vaši konkrétní situaci. Kromě toho je důležité si uvědomit, že ginkgo by nemělo být považováno za náhradu za tradiční léčbu vysokého krevního tlaku, ale spíše jako doplněk, který může podpořit celkové zdraví v kombinaci s jinými terapeutickými opatřeními.
Pro koho je ginkgo vhodné?
Ginkgo biloba je oblíbené mezi různými skupinami lidí díky svým širokospektrálním účinkům. Avšak ne každý může z jeho užívání profitovat stejně, a proto je důležité vědět, pro koho je ginkgo skutečně vhodné a kdo by měl být při jeho užívání opatrný.
Skupiny lidí, které mohou profitovat z užívání
- Studenti a pracující pod stresem: Ginkgo biloba je známo svou schopností zlepšovat koncentraci, paměť a učení. Výživové doplňky jako Ginkgo Biloba - Evalar nebo Ginkgo Bodybrain mohou být nápomocné pro studenty během zkouškového období nebo pro ty, kteří pracují v náročných podmínkách.
- Starší lidé: S věkem často přichází zhoršení kognitivních funkcí. Ginkgo biloba, například v podobě Gingko Herbatica, může pomoci udržovat paměť a kognitivní funkce ve vyšším věku.
- Lidé s problémy s krevním oběhem: Ginkgo je známo svými účinky na zlepšení prokrvení, což může být prospěšné pro lidi trpící různými cévními problémy.
- Osoby s dýchacími potížemi: V tradiční čínské medicíně se plody gingka používaly při astmatu a kašli, což může být zajímavé pro ty, kteří hledají přírodní řešení na problémy s dýcháním.
Dar přírody
Ginkgo biloba je skutečně výjimečný dar přírody, který nabízí širokou škálu zdravotních benefitů. Od podpory kognitivních funkcí, zlepšení paměti a koncentrace, přes zlepšení krevního oběhu, až po jeho silné antioxidační vlastnosti, ginkgo je cenným doplňkem pro ty, kteří hledají přirozená řešení pro zlepšení svého zdraví.
Článek byl připraven naším týmem.
Autorka: Anna Maťová
Copyediting a korektura: Karina Uhrinová